gusarov.by


Правильное питание


Правильное питание

26-01-19

Хорошее питание

Для вашего здоровья и благополучия весьма важно привыкнуть к верному режиму питания. Если же у вас в юности сложилась привязанность питаться как попало, то позднее это может вызвать  проблемы со здоровьем.


Ягоды

24-01-19

Для диетологов  всего мира до сих пор стоит вопрос о том, какие же  из продуктов питания приносят наибольшую пользу  для человека. Сейчас, как никогда  этот вопрос стоит остро и стимулирует ученых проводить исследования в этой области. Вот что удалось выяснить за прошедший год относительно тех продуктов, которые мы употребляем в пищу.


Коротко про еду

24-01-19

Коротко про еду

Без еды человек не может жить.Но люди предпочитают ещё и вкусную и полезную еду.Почему поход  ресторан люди сравнивают с культурным мероприятием,а стол сервируют с особым вниманием?


Полезные свойства шпината

24-01-19

Шпинат – кладезь витаминов и минералов. По содержанию минеральных солей и питательных веществ, среди овощей шпинат находится на одном из первых мест, а по количеству белка проигрывает  лишь  зеленому гороху и молодой фасоли.


Перепелиные яйца

22-01-19

Перепелиные яйца польза

Говоря о пользе этого замечательного продукта, нужно начать с белка, которого перепелиные яйца содержат 14%, чем опережают куриные, которые содержат только 11% белка. Витамина А и витаминов группы В также больше. В перепелиных яйцах содержится много железа, калия, цинка, магния и фосфора. Холестерина в перепелиных яйцах меньше, чем в куриных. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями врачи рекомендуют диету, ограничивающую употребление продуктов, богатых холестерином.


Польза яблок Яблочная диета

21-01-19

Польза яблок

В народе ходит поговорка: «Яблоко на ужин, и врач не нужен». Почему же вокруг так много говорят о пользе яблок?


Ночной жор

12-01-19

Ночной жор решение

Все рано или поздно сталкиваются с проблемой ночного жора, когда (иногда даже в душе ненавидя себя) крадешься к холодильнику, что бы съесть хоть что-нибудь.


Болгарская кухня

12-01-19

Блюда болгарской национальной кухни очень похожи на традиционные грузинские и армянские блюда. Некоторые блюда можно считать традиционными в нескольких странах. К таким блюдам относятся, например, шашлыки, люля-кебаб, суп-харчо, чахохбили, бастурма.


Здоровое питание без добавок: миф или реальность?

07-01-19

Реально ли здоровое питание

Всё чаще раздаются возмущённые голоса диетологов и людей, озабоченных здоровым питанием и всё о том, что добавки стали неотъемлемой частью нашего рациона.


Диета для красивого и безопасного загара

04-01-19

В попытках получить красивый шоколадный оттенок кожи, мы часами лежим под солнцем (нередко, между прочим, получая обратный эффект),мажемся специальными кремами, но совсем не задумываемся о питании.