Биотин: что это такое и зачем он нужен организму?
05-10-20
Биотин сам по себе – это витамин, содержащийся во многих продуктах питания, но в небольших количествах. Он используется для предупреждения как раз дефицита биотина в организме, что может быть связано с беременностью, длительным зондовым питанием, быстрой потерей веса. Биотин – это один из важнейших ферментов в организме, который расщепляет жиры и углеводы. Выявить дефицит биотина […]
26-01-19
Для вашего здоровья и благополучия весьма важно привыкнуть к верному режиму питания. Если же у вас в юности сложилась привязанность питаться как попало, то позднее это может вызвать проблемы со здоровьем.
24-01-19
Для диетологов всего мира до сих пор стоит вопрос о том, какие же из продуктов питания приносят наибольшую пользу для человека. Сейчас, как никогда этот вопрос стоит остро и стимулирует ученых проводить исследования в этой области. Вот что удалось выяснить за прошедший год относительно тех продуктов, которые мы употребляем в пищу.
24-01-19
Без еды человек не может жить.Но люди предпочитают ещё и вкусную и полезную еду.Почему поход ресторан люди сравнивают с культурным мероприятием,а стол сервируют с особым вниманием?
24-01-19
Шпинат – кладезь витаминов и минералов. По содержанию минеральных солей и питательных веществ, среди овощей шпинат находится на одном из первых мест, а по количеству белка проигрывает лишь зеленому гороху и молодой фасоли.
22-01-19
Говоря о пользе этого замечательного продукта, нужно начать с белка, которого перепелиные яйца содержат 14%, чем опережают куриные, которые содержат только 11% белка. Витамина А и витаминов группы В также больше. В перепелиных яйцах содержится много железа, калия, цинка, магния и фосфора. Холестерина в перепелиных яйцах меньше, чем в куриных. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями врачи рекомендуют диету, ограничивающую употребление продуктов, богатых холестерином.
21-01-19
В народе ходит поговорка: «Яблоко на ужин, и врач не нужен». Почему же вокруг так много говорят о пользе яблок?
12-01-19
Все рано или поздно сталкиваются с проблемой ночного жора, когда (иногда даже в душе ненавидя себя) крадешься к холодильнику, что бы съесть хоть что-нибудь.
12-01-19
Блюда болгарской национальной кухни очень похожи на традиционные грузинские и армянские блюда. Некоторые блюда можно считать традиционными в нескольких странах. К таким блюдам относятся, например, шашлыки, люля-кебаб, суп-харчо, чахохбили, бастурма.
Здоровое питание без добавок: миф или реальность?
07-01-19
Всё чаще раздаются возмущённые голоса диетологов и людей, озабоченных здоровым питанием и всё о том, что добавки стали неотъемлемой частью нашего рациона.
Справочник заболеваний
Популярные диеты
Популярные упражнения
Справочная информация