Упражнения

Прогиб

17-01-19

Для выполнения данного упражнения нужно стать на пол на колени и потом опуститься ягодицами на пятки. Далее, если это возможно, ноги раздвинуть и попытаться сесть между ног.

Йога: путь к здоровью без вреда для духовности

16-01-19

Практика йоги известна более пяти тысячелетий. За это время она стала чем-то большим, чем духовной практикой индуистов. Занятия йогой стали обыденностью. Многие христиане и приверженцы других религий не считаются с духовной составляющей практики и без размышлений вводят практику в свою жизнь. Хотя медитация подразумевает обращение к высшим силам, не имеющим никакого отношения к христианству. Не […]

Иппотерапия для детей

12-01-19

Нередко можно услышать, что некоторые животные обладают способностью лечить людей.

Полезные виды спорта

31-12-18

Пришла весна, а это как раз то время, когда нужно обновиться. Все стремятся совершить покупки, чтобы порадовать себя. Солнце, свежий ветерок, а это значит, что уже можно заниматься спортом на улице под ласковыми лучами солнца.

Как работают асаны йоги?

27-12-18

Асаны  разработали древние йоги как метод оздоровления тела человека и успокоения ума с целью подготовки к более глубоким практикам. В переводе с санскрита асана означает «удобное и устойчивое положение».

Упражнения для локтевого сустава

17-12-18

Градус расстояния  предплечья от вытянутого вверх  положения до положения окончательного сгибания находится в районе  135-150°. Движения этого сустава не могут быть ничем затруднены и выполняются беспрепятственно.

Познавательные игры для детей 5 лет

03-12-18

Развивать логическое мышление ребенка нужно с самого юного возраста. В 5 лет чему-то учиться проще в игровой форме. Поэтому так популярны детские развивающие игры для детей 5 лет. Яркие картинки привлекают внимание и способствуют быстрому и приятному усвоению информации. Если игры онлайн, то на восприятие благоприятно влияют также музыка и интерактив. Для мальчиков и девочек […]

Чем полезен велосипед

23-11-18

Эта незамысловатая вещь очень полезна не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Катание на велосипеде укрепляет многие группы мышц, выпрямляет осанку и сжигает калории.

Как получать удовольствие от спорта

10-11-18

Некоторым девушкам приходится буквально загонять себя в тренажерный зал. Однако есть беспроигрышный способ сделать тренировки приятными и даже долгожданными.

Изометрические упражнения

30-10-18

Изометрические упражнения — это разновидность упражнений, выполняемых без видимого движения. При таком выполнении мышцы напрягаются, но не растут. Изометрические упражнения можно выполнять в двух направлениях: