Самомассаж при гипертонической болезни

22-12-18

При рассмотрении приемов выполнения самомассажа настоящего раздела, прежде всего, следует отметить, что  данное заболевание, характеризующееся повышением артериального давления, связывается мною, как правило, с состоянием печени, желудочного пузыря и меридианов правой стороны тела.

Этому наблюдению соответствуют многолетние наблюдения и практика применения метода. Во всяком случае, использование вышеуказанных замечаний позволяет получать хорошие практические результаты.

Измерить кровяное давление поможет тонометр в домашних условиях.
Исходя из этого базовая система самомассажа при гипертонической болезни строится на приемах и методиках, применяемых при самомассаже печени и желудочного пузыря. Так, например, при висцеральном самомассаже я уделяю главное внимание тщательной проработке правой стороны “ верхнего треугольника”, как и при заболеваниях печени и желудочного пузыря. Я не утверждаю, что эта предпосылка является единственно правильной, однако построение схемы самомассажа, основанное на данном соображении, подтверждается практикой.
В данном случае необходимо удостовериться в отсутствии дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника или других нарушений, при которых мануальных процедуры противопоказаны. Вытягивание шеи по своему воздействию аналогично воздействию мягкими мануальными приемами. Данный прием длиться также от 7 до 15 секунд. После отдыха в течение примерно 10 секунд его можно повторить 1-2 раза.
Если позволяет время, то пациент может дополнить описанные процедуры разминанием рук , которое займет примерно ещё 3-5 минут на обе руки вместе. При этом массируются плечи и предплечья. Правой рукой массируют левую руку и, наоборот, по методикам, описанным мною в разделах о самомассаже плеч и предплечий .
В течение дня, находясь вне дома, можно использовать обдавливание шеи, самомассаж затылочной и височных областей головы. При возможности можно массировать подключичные области. Данные процедуры не занимают много времени и могут составлять в сумме 3-5 минут. Количество занятий- 3-5 в день.
Можно прибегать к ещё более простой технике- методу акупрессурного воздействия. Первая точка расположена на ушной раковине над мочкой. Воздействие на эту точку проводится кратковременно 4-8 секунд нажатием ногтя большого или указательного пальца. Вторая точка находится у основания большого пальца и запястья. Воздействие на эту точку, как правило, проводят указательным пальцем другой руки.
Третья точка расположена на среднем пальце. Воздействие на данную точку производят обычно намного чаще, чем на все остальные в течение всего дня. На средний палец в восточных техниках акупрессуры достаточно часто обращают внимание при гипертонических расстройствах и различных сердечных заболеваниях вследствие меридианной его связи с деятельностью сердца . В данном разделе я также обращаю на это внимание пациентов и рекомендую в течение дня проводить воздействие на средний палец. Обдавливание его проводится большим и указательным пальцами правой руки и среднего пальца левой руки и наоборот. Данная процедура не имеет временных и других жестких ограничений и может быть достаточно произвольно использована в течение всего дня, в отличие от воздействия на точки на ухе и запястье, где воздействие должно быть не очень сильным и кратковременным.
Завершая данный раздел, хотелось бы заметить, что проявления так называемой сердечной симптоматике часто могут быть обусловлены другими причинами. Достаточно часто боли в области сердца могут быть связаны с функциональными нарушениями внутренних органов, вегетативной нервной системы и нередко иметь рефлексогенную природу. Больной постоянно жалуется на боль в области сердца, обращается к кардиологу, обследуется, но причину так и не удается.
Замечу, что в течение нескольких лет нам приходилось работать по соседству с кардиологическим кабинетом в одной из столичных поликлиник. В результате тесного сотрудничества с кардиологами оказалось, что большое число кардиологических пациентов впоследствии стали пациентами нашего кабинета мануально-висцеральной терапии. У многих после проведения курса лечения по мануально-висцеральной схеме исчезали болевые синдромы в области сердца, так как они имели совершенно иную природу. Наряду с этим исчезали и многие другие заболевания. Вскоре моей пациенткой стала заведующая отделением кардиологии другого столичного лечебного учреждения. На протяжении многих лет ее беспокоили постоянные боли в области сердца. При этом её кардиологические показатели соответствовали норме. В результате обследования были найдены совершенно другие механизмы этих проявлений, не связанные с кардиологией.
В итоге через две недели боли полностью прекратились. При повторном курсе у пациентки попутно решились другие проблемы, связанные с пищеварением, болями в области пояснице, головными болями, а также вопросы гинекологической сферы. Это ещё раз доказывает, насколько взаимосвязаны различные сегменты организма. И если удается найти истинную причину заболеваний, то вместе с ней со временем исчезают последствия и симптомы.