Капустная диета

21-12-18

Капустная диета не дает молниеносных результатов, но  тем не менее ее относят к одним из самых эффективных. Результат такой диеты достигаем из-за чрезвычайно низкой калорийности самой капусты, а также из-за содержания в капусте множества витаминов, минералов,  клетчатки. Основу диеты составляет, конечно же,  капуста. Причем,  не важно, какой из видов капусты.

Капустная диета длится 10 дней и при этом необходимо соблюдение определенных правил. Категорически нельзя употреблять сахар, соль, мучное, алкоголь.  Зато нет ограничения в употреблении самой капусты, зеленого чая, воды.

При четком исполнении всех правил, диета поможет снять  6-10 килограммов жирка. Садиться на диету второй раз следует не раньше чем через 2 месяца.

Вот достоинства капустной диеты:  эффективный стойкий результат похудения, который сохраняется длительное время даже при переходе на обычное питание. Несомненным достоинством капустной диеты является интенсивное избавление от токсинов, в результате ограниченного потребления соли.

Диета также положительно влияет на работу желудка, кишечника, почек и печени. Однако капустная диета противопоказана людям с язвой, гастритами, колитами, энтероколитами.