Ягоды

24-01-19

Для диетологов  всего мира до сих пор стоит вопрос о том, какие же  из продуктов питания приносят наибольшую пользу  для человека. Сейчас, как никогда  этот вопрос стоит остро и стимулирует ученых проводить исследования в этой области. Вот что удалось выяснить за прошедший год относительно тех продуктов, которые мы употребляем в пищу.

Ягоды

Ученые, считают, что  самыми полезными продуктами являются  ягоды. Особенно выделяют полезные  свойства черники и голубики. В них содержится достаточное количество  антиоксидантов. Также, антоциан, который присутствует в этих  ягодах, приостанавливает  процессы старения нервной системы человека. Черника и голубика является незаменимой полезной едой для тех, у кого есть заболевания сердечно-сосудистой системы  и пищеварения, онкологические болезни. Очень полезными являются эти ягоды и  для людей, у которых наблюдается  ожирение, которые больны диабетом, так как эти продукты питания обладают способностью понижать уровень холестерина и сахара в крови.