Почему и что делать, если выпадают волосы

27-04-18

Как правило, у человека за день выпадает до 100 волосков. Чтобы понять, все ли у Вас в порядке с этим, достаточно взять тонкую прядь и слегка потянуть: если в руках осталось не более двух волосков, то все в норме. А если их гораздо больше, самое время принимать меры.

Невозможно оставаться равнодушным, когда регулярно видишь на подушке, расческе или одежде большое количество выпавших волос. Игнорировать этот процесс нельзя, если конечно Вы не хотите и вовсе остаться без шевелюры.

Почему выпадают волосы?

Объяснением этому могут служить как внутренние, так и внешние факторы. К внутренним можно отнести:

• Неправильное питание: недостаток витаминов и минеральных веществ приводит к тому, что волосяные фолликулы погибают намного раньше, чем положено.

Важно помнить! Даже если питание богато витаминами, их усвоению может мешать алкоголь и курение.

• Изменение гормонального фона. Во время беременности, а также после аборта, при применении противозачаточных средств и при некоторых заболеваниях, связанных с эндокринной системой происходят перепады гормонального фона. Это незамедлительно сказывается на состоянии волос и может приводить к их обильному выпадению.
• Стрессы. Организм может находиться в стрессовом состоянии по многим причинам, и это не обязательно нервное напряжение. Причинами выпадения волос могут быть диеты, операции с использованием наркоза, перепады температур (когда зимой Вы из помещения выходите на мороз без головного убора). Если Вы пережили сильное эмоциональное потрясение, выпадение волос, как правило, начинается спустя 1-2 месяца.
• Генетическая предрасположенность.

Что делать при выпадении волос

1. Питание

Обратите внимание, чтобы в Вашем рационе было больше белков и железа. Ваши волосы будут благодарны за регулярное употребление нежирного мяса птицы, постной говядины, бобовых, творога, а также овощей и фруктов в больших количествах.

2. Расчесывание

Данная процедура у многих ассоциируется только с приданием прическе аккуратного вида, в то время, как правильное расчесывание стимулирует кровообращение, что хорошо влияет на волосяные луковицы. Для достижения желаемого эффекта, расчесывайте волосы перед сном в течение нескольких минут в разных направлениях.

3. Использование укрепляющих шампуней и бальзамов

Надпись «укрепляющий» на шампуне и бальзаме несет в себе определенный смысл, поэтому не нужно относиться к этому фактору недоверчиво. Экстракты растений, например, женьшеня, стимулируют жизненно важные функции клеток кожи головы и делают волосы сильнее и крепче. Также обратите внимание на средства с добавлением масла жожоба и витамина РР, а также с экстрактами крапивы, ментола и ромашки. Не стоит употреблять средствами для укладки волос при их выпадении.

Если Вас настигла такая неприятная проблема, как выпадение волос, пройдите обследование врача и сдайте необходимые анализы, чтобы исключить внутренние факторы. Только в том случае, если со здоровьем у Вас все в порядке, косметические средства и процедуры помогут справиться с этой неприятностью.