gusarov.by


Виды спорта летом

12-06-12

Возможно, Вы уже купили путевки на море, но что еще Вы запланировали на это лето? Если Вам хочется более активно проводить время с семьей и уделять больше внимания своему здоровью, почему бы не организовать собственное спортивное мероприятие?

А еще лучше пригласите для участия друзей, соседей, коллег и клиентов. Ваше мероприятие не должно быть очень серьезным и сложным – оно должно быть веселым и активным. Вот несколько вариантов активного отдыха.

Сначала – самое главное

Возьмите организацию в свои руки. Выберете вид активности, в которой могут участвовать как можно больше людей. Заранее выберете день, чтобы можно было пригласить остальных. Если у Вас много работы, почему бы с самого начала не поручить выполнение каких-то заданий своим близким? Например, Вы можете сообщить о предстоящем событии через Интернет-сообщество Команды Нутрилайт, а супруг или партнер по бизнесу может разослать письма Вашим друзьям. Младшим детям поручите нарисовать плакат или листовки. Чтобы подготовить всех к событию, почему бы не заняться базовой физической подготовкой? Если Вам нужны идеи, изучите эти пять вариантов игр на свежем воздухе.

1) Двухколесное приключение

Достаньте свои велосипеды и исследуйте новый маршрут в пригороде. Для самых активных участников группы запланируйте велосипедные гонки. Те, кто не будут принимать участие, станут отличной группой поддержки вдоль трассы. Например, дети вместе с бабушкой или дедушкой могут раздавать воду или освежающие напитки либо просто поддерживать велосипедистов. После завершения гонок можно устроить пикник в ближайшем парке.

2) Веселая эстафета

Следует признать, что не каждый член семьи может пробежать марафон. Однако Вы все же можете надеть кроссовки и поучаствовать в забеге. Одна из идей – создать группы для участия в эстафете. Те члены семьи, кто готов к борьбе, могут поучаствовать в одном из командных забегов или марафонах Нутрилайт, которые регулярно приходят во всем мире.

3) Командный дух

Выберете свой любимый командный вид спорта и запланируйте встречу(пусть это будет футбол, теннис или любая другая игра). Если Вам удастся найти других заинтересованных людей, сыграйте серию игр или проведите свой турнир. Как можно чаще ротируйте состав команды, чтобы люди из разных групп могли лучше узнать друг друга. Командные виды спорта – превосходный и приятный способ укрепить отношения как внутри, так и вне семьи.

4) Природная тропа

Выбор тропы для прогулки – нетрудная задача. Перед отправлением разузнайте, что Вас ждет в пути. В конце дня можно провести викторину на базе тех знаний, которые вся семья приобрела во время прогулки. Другой вариант – устроить конкурс по поиску приятных мелочей во время путешествия. Попросите добровольцев подняться пораньше и спрятать призы за деревьями и камнями вдоль маршрута.

5) Вплавь всей командой

Сформируйте группу и устройте водную эстафету. Чтобы у всех были равные шансы, проведите отдельные эстафеты для начинающих. Средних и опытных пловцов. После этого можно поиграть в бассейне в другие игры, например, в водный волейбол.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *