gusarov.by


Самый полезный фрукт

14-05-12

Таким вопросом задались ученые и выяснили, что это — киви! В киви можно найти витамин С, улучшающий иммунитет и позволяющий организму легче противостоять инфекциям. Особенно полезен киви людям с повышенным тромбообразованием, также этот с виду невзрачный фрукт помогает пищеварению, расщепляет и выводит жиры. Киви можно есть как сырым, так и добавлять в салаты или другие блюда. Но следует быть внимательным, ведь киви может вызвать у некоторых аллергическую реакцию.

Ещё один замечательный фрукт полезный для нашего здоровья — хурма. Она превосходит черную смородину по содержанию  витамина С, яблоко по содержанию железа и калия в ней больше, чем в абрикосах. Для людей с мочекаменной болезнью хурма-лучший друг, т.к. она снижает вероятность образования новых камней, выводя из организма соли, что разгружает почки.  Тем, кто имеет проблемы с сердцем хурма также  очень полезна.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *