gusarov.by


Челюстная гимнастика

03-07-12

Челюстную гимнастику проводят следующим образом: открывают максимально рот и фиксируют открытие в крайнем положении две-три секунды. В этом же положении напрягают мышцы лица и шеи, а так же на две-три секунды. Так повторяют пять-семь раз. Далее совершают движение челюстью вправо и влево пятнадцать-тридцать раз.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *