Челюстная гимнастика

12-03-18

Челюстную гимнастику проводят следующим образом: открывают максимально рот и фиксируют открытие в крайнем положении две-три секунды. В этом же положении напрягают мышцы лица и шеи, а так же на две-три секунды. Так повторяют пять-семь раз. Далее совершают движение челюстью вправо и влево пятнадцать-тридцать раз.