Болит поясница

15-01-19

Я намеренно отошел в данной статье от традиционного его представления, озаглавив не Самомассаж при болях в пояснице, а более просто. Это сделано по ряду причин. Во-первых, чтобы выделить данную статью среди других статей и привлечь к нему внимание читателей. Во-вторых, потому, что это один из наиболее часто встречающихся недугов, по поводу которого приходится консультировать пациентов. В-третьих, по той причине, что эта статья является логическим завершением всего ранее изложенного материала и, возможно, к великому удивлению читателей, не содержит ничего экстраординарного, ничего нового, что не было бы изложено ранее. Можно понять разочарование читателей, когда они ждут от этой статьи чего-то необычного, каких-то ноу-хау.
Подавляющее большинство читателей хотят знать, как избавиться от болей в пояснице. Не стоит разочаровываться. Ноу-хау здесь есть. Суть его состоит в том, что данный недуг мы никогда не рассматриваем отдельно, а только во взаимосвязи с состоянием остальных органов и сегментов всего организма. Боли в пояснице, вне зависимости от поставленного конкретного диагноза, в большинстве случаев рассматриваются как следствие других процессов и заболеваний, поэтому главное в этом случае – установить причины и причинно-следственные связи, приводящие к болям в пояснице, и воздействовать на них. Если процесс еще не осложнен достаточно сильными патологическими изменениями в поясничной области и если причины установлены правильно, то эффект проявляется иногда после первого же воздействия, иногда в течение нескольких дней. При этом наибольшее удивление у пациентов и у врачей вызывает тот факт, что в процессе лечения иногда не оказывается никакого воздействия на поясничную область. Боль в пояснице становилась значительно меньше при обработке только грудного отдела позвоночника и живота.
Следует особо отметить, что чем раньше после возникновения боли в пояснице начато воздействие, тем лучше. Проиллюстрирую это на собственном примере. Недавно я получил сильнейший прострел в поясничную область при подъеме большой тяжести. Прострел был настолько сильным, что я упал на колени и не мог встать. После этого я лег на спину на пол и начал обдавливать грудной отдел позвоночника, а затем вначале кулаком, потом полешком обработал живот. Через тридцать минут боль значительно уменьшилась. Через час я смог завершить начатую работу. В более запущенных случаях эффект достигается за восемь-десять сеансов, а иногда требуется более длительное лечение.
Как правило, мы сталкиваемся с определенными нарушениями в организме, приводящими к болям в поясничном и пояснично-крестцовом отделах. По опыту своей практики я хочу особо отметить главные сопутствующие нарушения, имеющие в данной связи наибольшее значение. Прежде всего, это функциональные нарушения печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, кишечника, органов мочеполовой сферы, шейного и грудного отделов позвоночника, симпатического и парасимпатического сегментов вегетативной нервной системы. Кроме этого практически всегда мной отмечаются значительные аномалии в определенных рефлексогенных зонах организма, точечных и линейных областях различных меридианов, например мочевого и желчного пузырей, поджелудочной железы и селезенки, желудка, иногда почек. Этот перечень показывает, почему в данной статье при самомассаже, связанном с болями в пояснице, мы не найдем ничего нового и необычного. Все эти приемы и подходы были рассмотрены ранее в статьях самомассажа при заболеваниях печени, поджелудочной железы, кишечника, мочеполовой сферы и других. В этой связи тому, кто достаточно внимательно изучил предыдущие статьи самомассажа, многое становится понятным. Вместе с тем по вышеприведенному перечню ясно, с какой сложной и многофакторной системой мы имеем дело при рассмотрении данного недуга.
Итак, что же делать? Здесь есть два пути. Первый – наиболее простой и не требующий больших затрат времени. Помочь себе в этом случае достаточно просто. Здесь следует применить базовый метод, описанный ранее в статье Базовый метод. Базовые фотографии для лечебного самомассажа. Увеличив рекомендуемое время воздействия на грудной отдел позвоночника и на живот в полтора-два разы, вы сразу должны почувствовать облегчение. С каждым разом после занятий боли будут беспокоить вас все меньше и меньше. Вместе с тем боли в пояснице – это следствие более глубоких нарушений в организме. Устранение причин со временем приведет к устранению следствия, выраженного в поясничной боли. Поэтому ниже я подробно излагаю достаточно длинную и детальную схему самомассажа для этого случая.
В этой связи наряду с приемами самомассажа большое внимание я уделяю предварительной процедуре самодиагностики, которая рассматривалась достаточно подробно в предыдущих статьях. Напомню далее все необходимые для этого этапы.
Вначале следует провести обдавливание вдоль всей длины грудного отдела позвоночника справа и слева за счет надавливания ребром угла на области, расположенные в непосредственной близости от грудных позвонков (остистых отростков). Можно, как рекомендовалось ранее, использовать и постороннюю помощь при обдавливании этих мест. В этом случае особенно тщательно обследовать верх грудного отдела и среднюю его область. Как правило, при болях в пояснице в этих областях находятся наиболее проблемные зоны. От эффективности работы с ними в большинстве случаев зависит успех процедуры в целом.

Проводить профилактику болезней необходимо не только для спины. Предотвратить болезни дыхательных путей поможет концентратор кислорода. Использование такого прибора позволит вам легче дышать, улучшит общее самочувствие и снизит признаки усталости.