Gusarov.by

Рубрика: Советы

Высокие каблуки: все о них

19-07-11

Высокие каблуки: все о нихВопрос о высоких каблуках со временем встает перед каждой женщиной, ведь сейчас женщины проводят столько же времени на каблуках, сколько спят — до 1/3 жизни. Высокий каблук постоянно сопутствует моде и красоте, это бесспорно. А вот что он значит для здоровья, это вопрос. Существуют разные мнения. Рассмотрим, что из них правда, а что и не очень.

Заблуждения

1. Обувь на каблуках вредит людям всех возрастов.

Обувь на каблуках приносит вред только еще несформировавшимся детским костям. Чтобы детский опорно-двигательный аппарат развивался нормально и как положено, каблука не должен быть выше 3 сантиметров. Оптимальная высота может быть определена с помощью врача. Но вот для стоп и опорно-двигательного аппарата взрослой женщины каблуки имеют не такое опасное значение.

2. Обувь на каблуках приводит к  плоскостопию.

Плоскостопие появляется и от  длительно носки туфель на каблуках, и от обуви без каблука вовсе. Но определенный вид обуви не является определяющим фактором появления плоскостопия. Примерно у 3% людей это наследственное явление. Некоторые страдают им в результате перенесенных заболеваний. Существуют также определенные группы людей, у которых присутствует риск развития  плоскостопия.
Чаще это связано с увеличением массы тела и, это увеличивает нагрузку на  стопу. Этот недуг присущ спортсменам и работникам, вынужденным работать стоя.

3. Обувь на каблуках неудобна.

Неудобной может быть любая обувь, как  босоножки на каблуках, так и обычные балетки. Наиболее удобным считается каблук от 3 до 7 сантиметров. Но определяющим фактором выступает колодка. Поэтому самая дорогая и престижная обувь делается на заказ, т.е. подбирают колодку индивидуально.
Выбирая  туфли,  обращайте внимание на носок. Ведь именно в него упирается нога при хождении.

Правда

1. Носить каблуков в меру необходимо людям, имеющим степень изогнутости позвоночного столба ниже средней, с прямым позвоночником.

2. Помимо высоты каблука играет роль его площадь. Не рекомендуется носить каблук выше восьми сантиметров при площадь  на его окончании меньше трех-четырех квадратных сантиметров.

3. Беременным нужно с осторожностью относится к   высоким каблукам.  Так как они несут дополнительную нагрузку для позвоночника и так перегруженного в это время. Также нарушается кровоснабжение органов таза. На животе могут образоваться растяжки от того, что  центр тяжести сместился вперед, спина может болеть, а ноги отекать.

4. Следует помнить, что высокие каблуки травмоопасны. Причем, чем выше каблук, тем опаснее травма.

5. При ношении многосантиметровые каблуки длительный  срок, то стопа перестраивается  и мышцы по-другому функционируют. Это может привести к невозможности носить более удобную обувь.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *