Вредные привычки, о которых мало говорят — неправильные положения тела (часть 2)

26-06-18

2. Привычка спать на животе

Многие люди спать на животе, то ли с подушкой, то ли просто на руке. Некоторые считают эту позу самой удобной для сна,  но оказывается она является не очень полезной.По крайней мере, так утверждают  испанские доктора. Их предположения сводятся к тому, что сон на животе приводит к проблемам с  внешностью и сексуальной жизнью. Просто, лежа на животе, мы давим своим телом на  внутренние органы. Это может привести к застоям, затруднить дыхание, и, также негативно отразится на здоровье.

Особенно нельзя так спать женщинам на ранней стадии беременности. Настоятельно рекомендуется не спать в такой позе  людям, у которых проблемы с позвоночником и осанкой.

Говорят, сон на животе приводит к  морщинам на шее, лице и груди. Рекомендуется спать на животе тогда, когда он неспокоен. Если вы чувствуете тяжесть или колики.

Чтобы ваша сексуальная жизнь вас радовала, для здоровья и молодости, рекомендуется спать  на спине с немного согнутыми коленями. Это расслабляет все органы и оптимально способствует отдыху всего тела.