gusarov.by

Рубрика: Диеты

Шоколадная диета

25-06-12

Если вы решили побыстрее сбросить лишний вес, не лишая себя любимого лакомства, шоколадная диета для вас!

Она не только вкусная, но и полезная. Давайте посмотрим, что же входит в состав шоколада: какао-бобы (содержат антиоксиданты). Они повышают иммунитет и продолжительность жизни. Также в шоколаде есть вещества  флавоноиды —  они обусловливают противоязвенный и противовоспалительный эффект шоколада. А еще шоколад стимулирует выработку эндорфины – гормонов счастья, что тоже немаловажно. Так же в состав шоколада входят магний, белок и витамины А, В, Е, железо. Кроме того, шоколад понижает холестерин, способствует улучшению работы сердца.

Диета рассчитана на 5 дней, позволяет сбросить  до 6 килограммов. Между курсами делайте перерывы в 4-6 дней!

Суть диеты в употреблении только 80 гр. горького шоколада, запивая черным кофе без сахара, можно добавить чуть-чуть обезжиренного молока.

Нельзя употреблять фрукты, овощи и газированную воду! Любой другой продукт может испортить диету.

Нельзя практиковать такую диету при диабете, заболеваниях желудка, поджелудочной железы и печени.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *