Шоколадная диета
22-04-18
Если вы решили побыстрее сбросить лишний вес, не лишая себя любимого лакомства, шоколадная диета для вас!
Она не только вкусная, но и полезная. Давайте посмотрим, что же входит в состав шоколада: какао-бобы (содержат антиоксиданты). Они повышают иммунитет и продолжительность жизни. Также в шоколаде есть вещества флавоноиды — они обусловливают противоязвенный и противовоспалительный эффект шоколада. А еще шоколад стимулирует выработку эндорфины – гормонов счастья, что тоже немаловажно. Так же в состав шоколада входят магний, белок и витамины А, В, Е, железо. Кроме того, шоколад понижает холестерин, способствует улучшению работы сердца.
Диета рассчитана на 5 дней, позволяет сбросить до 6 килограммов. Между курсами делайте перерывы в 4-6 дней!
Суть диеты в употреблении только 80 гр. горького шоколада, запивая черным кофе без сахара, можно добавить чуть-чуть обезжиренного молока.
Нельзя употреблять фрукты, овощи и газированную воду! Любой другой продукт может испортить диету.
Нельзя практиковать такую диету при диабете, заболеваниях желудка, поджелудочной железы и печени.
Добавить комментарий