Почему снятся плохие сны?

05-01-19

Существует огромное количество предположений и версии, однако никому из нас доподлинно не известна причина, по которой мы видим сны. Этот вопрос начал мучить людей еще в Античности, и первый человек, который сделал шаги к разгадке – это Аристотель. Он склонялся к тому, что когда человек спит, он составляет с природой гармоничное целое, а значит может принимать от нее различные знаки и предостережения во снах. Кроме того Аристотель выяснил, что во время сна организм приходит в норму, нормализуется пищеварение и циркуляция крови по организму.

Это объяснение не очень удовлетворило современных ученых и они продолжили задаваться вопросом сновидений. В начале прошлого столетия была выведена концепция, которая гласила, что сновидения – это не более, чем химическая реакция скопившихся в мозгу за день двуокиси углерода, холестерина и молочной кислоты. Следовательно, сон помогает рассеять эти вещества и нормализовать умственные процессы в организме.

Современные доктора психологии не считают нужным полностью отметать теории своих предшественников. Они склоняются к тому, что древние были неправы лишь частично, но попали в точку,  заявляя о сновидениях как о физиологических процессах. Скорее всего сон – это отдых для тела, и перезагрузка для мозга. Во сне мозг сортирует всю накопленную за день информацию и фильтрует все лишнее. Часто говорят. Что утро вечера мудренее, а еще есть такая версия, что «чтобы решить проблему надо с ней переспать». Это обусловливается тем, что сон гармонизирует эмоциональный фон человека, дает эмоциональную стабильность и повышает работоспособность.

В 1952 году было сделано невероятное открытие в этой области: оказывается, глаза человека продолжают двигаться и под закрытыми веками. Данная статья была опубликована только спустя три года, когда исследования пришли к своему логическому завершению. Так было выяснено, что сон неоднороден и чередуется по фазам, а та фаза, когда глаза двигабтся – быстрый (парадоксальный) сон. Традиционный сон обычно прерывается быстрым сном каждый полтора часа и занимает около 20 процентов всего времени сна.

Ученые доказали, что фаза быстрого сна имеет под собой сексуальную подоплеку. Именно в это время возрастает кровяное давление на половые органы и они становятся гораздо чувствительнее. Именно в это время снятся эротические сны К тому же запоминается чаще всего то, что приснилось именно во время быстрого сна, несмотря на сравнительно низкую гормональную нагрузку. То есть, если с помощью специального аппарата отследить переход в фазу быстрого сна и разбудить человека, то он с точностью расскажет свой сон. Именно это и помогло ученым изучать частоту и периодичность человеческих снов.

С помощью быстрого сна было выяснено, что мы видим сны примерно раз в полтора часа, а продолжительно снов увеличивается при  близости утра. Кроме того, стало очевидно, что вспомнить сны, которые вы видели за период традиционного сна, практически невозможно, тогда как, если разбудить человека в период быстрого сна, то он, скорее всего, вспомнит свое сновидение полностью. Именно поэтому многие из нас уверены, что сны им не снятся. Просто, скорее всего, их ежедневное пробуждение выпадает на фазу тяжелого (традиционного) сна.