gusarov.by


Защипывание шеи

03-07-12

Для выполнения приема необходимо пальцы правой и левой руки соединить в замок. В этой позиции по четыре пальца обеих рук будут соединены (переплетены) вместе, а большие пальцы должны остаться свободными. Далее соединенные  вместе руки заводят за голову и помещают на затылок внутренними поверхностями ладоней к затылку. При этом большими пальцами обеих рук защипывают справа и слева заднебоковую поверхность шеи. Потом производят надавливание большими пальцами обеих рук на шею и одновременно с надавливанием осуществляют движение большими пальцами к середине задней поверхности шеи. В конечной фазе движения большие пальцы обеих рук должны соединиться вместе.

После этого соединенные вместе руки опускают ниже примерно на полтора сантиметра и процедуру повторяют с надавливанием и движением к середине задней поверхности шеи до встречного касания больших пальцев обеих рук. В такой очередности выполняют защипывание по всей заднебоковой поверхности шеи сверху вниз. Количество защипываний составляет в среднем двадцать пять-пятьдесят раз.

Вышеописанные способы массажа шеи могут применяться как отдельно, так и в комбинации друг с другом.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *