gusarov.by

Рубрика: Диеты

Японская диета

16-07-11

Японская диета является разработкой японской клиники «Яэкс».

Смысл диеты заключается не в моментальном похудении, а в постепенном перестроении обмена веществ, за счет чего сохраняется стойкий эффект на два-три года, без дальнейших усилий.

Следует сказать, что японская диета может подойти не каждому человеку. В первую очередь это связано с тем, что диета предполагает ежедневное употребление большого количества кофе. Что категорически запрещено людям с гипертонической болезнью,  а так же страдающим бессонницей или с повышенной возбудимостью.

Японская диета включает слишком мало витаминов и микроэлементов. Поэтому, если вы не хотите существенно повредить ваше здоровье, во время диеты, а так же после нее, можно принимать хорошие поливитамины.

Японская диета является низкокалорийной. Важно принимать больше количество жиров и белков, и малое углеводов, что может привести к головокружениям, слабости, чувству голода.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *