gusarov.by


Творожная диета

25-06-12

Такая диета длится семь дней, и основана на том, что в состав основного блюда меню должен входить творог. Помимо основных блюд разрешается съесть апельсин, грушу, огурцы, выпить стакан сока, минеральной воды, зеленого чая. Творожная диета относится к монодиетам, так как обязательно ежедневное употребление творога.

На завтрак нужно съедать:

1) кукурузные хлопья, стакан молока, сок (200 мл).

2) хлеб из муки грубого помола, вареное мясо, огурец или помидор.

3) булочка из муки грубого помола, сливочное масло или маргарин , фруктовый джем (2 ч. ложки).

На ужин предусматривается:

1 ломтик хлеба  (мука грубого помола), десять  г сливочного масла или маргарина на выбор, 50 г отварного мяса, тарелка овощного супа , булочка из муки грубого помола. В касчестве основного блюда каждый день можно есть диетический творог – 125 мг.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *