gusarov.by

Рубрика: Диеты

Топ полезных продуктов

14-09-11

Морковь. Съедая морковку, вы приносите пользу вашим  глазам и зрению, так как в моркови содержится большое количество так важного для зрения  каротина и витамина A.

Хлеб с отрубями. Такой хлеб поможет вам стать стройной красавицей, так как богат витамином группы B, усиливающими обмен веществ.  Кто любит такой хлеб, может не бояться зверского чувства голода.

Брокколи. Капуста брокколи  поможет вашим волосам не поседеть раньше времени. Также употребление брокколи является отчасти профилактикой рака и атеросклероза.

Шпинат. Если вы любите шпинат, кожа у вас скорее всего розовая, как у ребенка. В шпинате содержится много фолиевой кислоты, очень важной для здоровья кожи.

Репчатый лук. Старый добрый лук благотворно влияет на суставы, так как содержит достаточно селена.

Петрушка — настоящая трава здоровья, ведь в ней так много железа! Петрушка позволяет питать кровь и мозг, а также является эффективным средством против целлюлита.

Картофель в умеренных количествах поможет вам быть стройными, так как он помогает выводить воду из организма.

Клубника помогает освободить организм от вредных веществ. А еще она ужасно вкусная и низкокалорийная.

Шампиньоны помогут вам справиться с недостатком биотина, а это значит, что ваши волосы, ногти и кожа будут здоровы.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *