gusarov.by


Японский массаж шиацу для лица

24-03-15

acupressureМассаж Шиацу, разработанный в Японии, приводит организм в равновесие и пробуждает в нем силы. Данный вид массажа был разработан в 20 веке. Это синтез знаний, накопленных японскими целителями за долгие годы, воплощенный в современной эффективной практике.

Основатель школы Шиацу Такиюри Намикоши говорит так: «система Шиацу разработана для того, чтобы поддерживать работоспособность и нормальное самочувствие служащих и рабочих, которые много времени проводят в одном положении. Массаж поможет защититься от простуд, заболеваний желудка и кишечника, проблем с мозговым кровообращением».

Что же такое Шиацу?

Шиацу — это массаж, в выполнении которого участвуют пальцы рук и ладони, которыми создается давлении на определенные участки тела. Это исправляет нарушения, появившиеся в организме от малоподвижного образа жизни, и восстанавливает ресурсы организма, помогая ему самостоятельно справляться с проблемами. Шиацу, таким образом, не лечит организм, а запускает в нем механизмы самовосстановления.

Медицина рассматривает Шиацу как метод улучшения циркуляции энергии в теле. Точки воздействия массажа не всегда соответствуют традиционным акупунктурным точкам. Места воздействия не имеют четкой локализации и достаточно условны. Как говорит создатель массажа, выбирались места, которые человек инстинктивно поглаживает и растирает при возникновении дискомфорта.

Как выполняется массаж

Массаж Шиацу — это ритмичное надавливание ладонями и подушечками пальцев на определенные места тела. Давление выполняется всей верхней фалангой большого пальца, что является основой техники. Сила давления может быть как максимально интенсивной, так и максимально легкой, вплоть до отрыва пальцев от поверхности кожи. Частота — 5-10 надавливаний в минуту. Массаж делается обеими руками или наложением одной на другую. Пальцы не должны скользить вперед, так как это утомляет руки.

Обычно используются три пальца: безымянный указательный и средний. Ладонью выполняются нажимы на глаза и живот. Не применяются толчковые движения и удары. Манипуляции производятся именно подушечками пальцев, так, будто вес тела переносится на них. Направление нажима — перпендикулярно телу.

Если лечится какое-то определенное заболевание, то массируются точки, которые расположены ближе всего к его очагу. Но массаж некоторых точек связан с определенными органами неочевидно. К примеру, стопы ног массируют при лечении почек, а левую руку для нормализации сердца. Нажим на места в районе шеи не производится дольше 5-7 секунд. При этом должно достигаться ощущение, среднее между приятным и болезненным. После 7-10 дней массажа нужно сделать перерыв.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *