gusarov.by

Рубрика: Массаж

Самомассаж при заболеваниях желчного пузыря

06-09-12

У многих пациентов после проведения предлагаемой схемы самомассажа исчезали симптомы, установленные по результатам ультразвукового исследования. В результате было отменено хирургическое вмешательство.

ВНИМАНИЕ! Перед выполнением данных рекомендаций следует посоветоваться с врачом. Это связано с тем, что при выявлении в желчном пузыре камней можно спроецировать их продвижение, что иногда влечет за собой экстренное хирургическое вмешательство.

Предлагаемая методика воздействия на желчный пузырь обеспечивает в большинстве случаев значительное улучшение его функции, нормализует процессы пищеварения, способствует улучшению перистальтики кишечника, благотворно влияет на состояние костно-мышечного аппарата, суставов, уменьшат проявления гипертонической болезни и головные боли, особенно в области затылка, и способствует улучшению работы других органов и систем организма. С одной стороны, данное утверждение основано на многолетних наблюдениях при работе с пациентами, у которых после самомассажа было отмечено улучшение функции желчного пузыря и как следствие улучшение функции других органов. С другой стороны, данное утверждение базируется на огромной важности причинно-следственных связей меридиана желчного пузыря с другими меридианами, рефлексогенными зонами и сегментами организма.

Для иллюстрации приведу пример из опыта работы академика А. Огулова (Россия). Наблюдаемый им пациент, имеющий серьезные функциональные нарушения в работе желчного пузыря и печени, в результате ежедневных систематических занятий по стимуляции путем обдавливания проекции данной области не только полностью избавился от хронических заболеваний желчного пузыря и печени, но в возрасте сорока шести лет даже вырос на шесть сантиметров. Это еще раз подтверждает тот факт. Что современная медицина часто недооценивает важность данного меридиана и традиционные висцеральные приемы, применявшиеся ранее в старорусской медицине и восточных системах.

Практика самомассажа в данном случае позволяет рекомендовать следующую схему. Вначале производят самомассаж грудного отдела позвоночника на полу. Он начинается с разминания верхнего отдела правой и левой трапециевидных мышц. Для этого следует лечь на спину на коврик, согнуть ноги в коленях и максимально придвинуть стопы ног к ягодицам. После этого приподнять ягодицы так, чтобы опереться на область напротив верхней границы лопаток.. Потом необходимо несколько отклониться вправо или влево, чтобы не давить на позвоночник. После того как в результате смены позиции вправо или влево давление на позвоночник ослабло, ощущается давление на область рядом с грудным отделом позвоночника примерно напротив верхней границы лопаток.

Потом начинается процедура самомассажа. Она осуществляется за счет раскачивания тела вверх, вниз и из стороны в сторону либо за счет круговых движений в области надавливания справа или слева от позвоночника. Для того чтобы чувствовать себя комфортно в данном положении и избежать напряжения мышц шеи, следует соединить (переплести) вместе пальцы левой и правой руки и подложить внутренние стороны ладоней под затылок, поддерживания без особого напряжения за счет рук мышцы шеи. Можно подложить под голову жесткий валик или подушечку.

Необходимо отметить, что при выполнении данного приема следует найти положение, при котором не будет сильного напряжения мышц живота и спины. Если при выполнении процедуры такое напряжение имеет место, то это неправильно. В этом случае необходимо поискать правильную позу, изменяя положение тела. Если найдена поза, при которой испытывается минимальное напряжение мышц живота и спины, то исходное положение для самомассажа выбрано правильно. В этом случае в результате оптимального перераспределения мышечной нагрузки возникает комфортное ощущение.

После массирования одной стороны перемещаются симметрично через позвоночную линию на другую и выполняют аналогичную процедуру. Количество вращений на одной стороне в первые три недели занятий составляет от тридцати до шестидесяти раз, потом оно может увеличиваться от полтора-два раза.

Следует напомнить мои рекомендации по облегчению выполнения данного приема с использованием подушек или сложенных в несколько слоев пледа или одеяла. При максимальной толщине подушек, подложенных под ягодицы, давление будет производиться на верхнюю часть грудного отдела позвоночника. Когда мы уменьшим толщину подушек под ягодицами, то область давления с верхнего отдела переместиться на средний.

Для массажа средней зоны грудного отдела следует изменить описанную позу таким образом, чтобы давление производилось на область напротив нижнего края лопаток. Как вы уже усвоили, это достигается за счет уменьшения расстояния между ягодицами и полом за счет опускания таза или уменьшения толщины подложенных под ягодицы подушек. Итак, когда вы ощутили давление на позвоночник в средней области грудного отдела, следует отклониться вправо или влево, чтобы давить не на позвонки, а только на соседние мягкие ткани. В этом положении обрабатывается средняя часть спины – сначала с одной, потом с другой стороны. Количество вращений (массажных движений на одной стороне) составляет в первые три недели занятий от тридцати до шестидесяти раз. Потом оно может увеличиваться в полтора-два раза.

Воздействие на самую нижнюю область грудного отдела позвоночника выполняют таким же образом, как и предыдущие. Для этого ягодицы еще ниже опускают к полу на минимальное расстояние. В этой позиции фиксирует позу, при которой ощущается давление на зону ниже предыдущей. Далее аналогично вышеописанным операциям производят самомассаж данной области справа и слева от позвоночника. Время и интенсивность воздействия на данную область  обычно в два раза меньше, чем на предыдущее.

Затем при помощи полешка проводят обдавливание живота по кругу от правого подреберья к левому, уделяя этой процедуре от одной до трех минут. В заключение приступают непосредственно к проведению самой процедуры обдавливания и стимуляции желчного пузыря. Для этого производят надавливание полешком на правое подреберье в области желчного пузыря до возникновения легкого болевого ощущения. Болевое ощущение не должно быть очень сильным. Со временем, как правило, в процессе освоения данной техники выбор силы давления не представляет особого труда.

После надавливания до ощущения легкой боли давление следует приостановить и ожидать в данной позиции, когда боль станет тупее или исчезнет вообще. Во время надавливания можно иногда проводить легкие покачивания полешком из стороны в сторону. После исчезновения или притупления боли полешко перемещают на соседнюю зону правого подреберья, обдавливания таким образом всю данную область. В завершение процедуры проводят несколько надавливаний по направлению от правого подреберья к верхней области пупка. Как правило, это два-три надавливания. Время обдавливания по вышеописанной схеме составляет обычно от трех до семи минут.

Первые процедуры следует проводить осторожно, неглубоко, они не должны быть продолжительными и интенсивными. Количество обдавливаний обычно составляет от  двух до трех в день. При этом техника обдавливания при помощи полешка может быть заменена на обдавливание при помощи двух рук или собственного кулака. Для этого выпрямленные пальцы правой руки внутренней стороной ладони помещаются в область подреберья по направлению к ребру. Левая рука обхватывает кисть правой руки. Из данной исходной позиции производится надавливание пальцами правой руки. Левая рука помогает правой и обеспечивает более сильное давление на массируемую зону (по аналогии с обдавливанием кулаком). В остальном техника проведения процедуры аналогична методике с использованием полешка.

Вариант обдавливания при помощи кулака аналогичен обдавливанию пальцами правой руки. Он отличается только выбором исходной позиции при выполнении данной операции. Для этого правая рука сжимается в кулак, кулак подводится к подреберной зоне и разворачивается внешней поверхностью по направлению к ребру. Левая рука обхватывает кулак до запястья и помогает производить обдавливание, усиливая давление кулака правой руки.

Можно рекомендовать обдавливание полукулаком. В этом случае правая рука не сгибается полностью в кулак. Пальцы сгибаются только в области основного межфалангового сустава и кончики пальцев при этом не доходят до фазы сгибания кисти в кулак. Давящей зоной здесь является зона изгиба пальцев основного межфалангового сустава. Часто этот способ является более предпочтительным для более сильного и более локального обдавливания, так как он обеспечивает меньшую площадь давления и воздействие является более локализованным. В то же время этот способ позволяет обеспечивать более глубокое проникновение в подреберную зону, что отличает обдавливание полукулаком от обдавливания кулаком. С другой стороны, обдавливание кулаком по воздействию является более мягким, что позволяет рекомендовать го на первом этапе занятий.

Последние два способа могут применяться также в положении сидя. Эта техника может быть использована при обдавливании в течении дня в перерывах между утренними и вечерними занятиями. Время обдавливания кулаком или полукулаком в течение дня может составлять две-три минуты в первые две недели занятий и увеличиваться до пяти-десяти впоследствии. Процедура обдавливания кулаком или полукулаком в положении сидя может выполняться один или два раза в течение дня.

Для воздействия на область правого подреберья можно рекомендовать другую методику – в положении лежа на боку. Некоторые пациенты предпочитают ее другим, так как по результатам воздействия она является более мягкой, иногда более комфортной, и позволяет, лежа на диване, одновременно смотреть телевизор и беседовать со своими домашними. Отмечу, что последнее обстоятельство для многих является решающим в выбор позиции, хотя, по моему мнению, это не всегда хорошо, так как отвлекает от выполнения основной процедуры. Вместе с тем данный прием, несмотря на его относительную мягкость по сравнению с вышеописанными, иногда позволяет производить достаточно глубокое воздействие на область правого подреберья. В отличие от стандартных методов обдавливания, данная манипуляция требует большого времени, чем предыдущие: в среднем она может занимать от семи до пятнадцати минут. Ее также следует освоить наряду с остальными способами.

Для выполнения этого приема нужно лечь на левый бок на диван, голову для удобства положить на подушку, левую руку можно подложить под голову. Можно также использовать позицию, при которой согнутая рука опирается локтем на диван, а внутренняя поверхность кисти упирается в левую щеку.

В процессе проведения данной процедуры эти две позиции можно чередовать. После выбора одной из двух позиций правую руку следует положить на правый бок таким образом, чтобы большой палец упирался в край последнего ребра, а ладонь легла на край нижней части грудной клетки. При этом указательный палец правой руки должен находиться под ребром справа. В данном исходном положении следует опереться большим пальцем правой руки на край грудной клетки и произвести надавливание.

Далее палец очень медленно должен продвигаться под правым ребром в направлении соединения ребер (в сторону мочевидного отростка). Необходимо, чтобы движение пальца осуществлялось именно по подреберной области, касаясь ребра. После надавливания большим пальцем примерно от тридцати секунд до полторы минуты в зоне давления будет ощущаться расслабление и палец как бы сам начнет продвигаться вдоль ребра и углубляться глубже в мягкую ткань. Надавливание пальцем проводится преимущественно за счет давления веса руки на большой палец, и давление следует немного усиливать за счет мышечного напряжения правой руки.

Для лучшего исполнения приема область правого подреберья иногда слегка смазывают массажным кремом или несколькими каплями оливкового масла. Это обеспечивает мягкое и плавное движение большого пальца при обдавливании правого подреберья и увеличивает комфортность данной процедуры. После завершения одного цикла обдавливания, при котором большой палец правой руки достигнет примерно области соединения двух ребер (область мочевидного отростка), следует вернуться в исходное положение и повторить процедуру.

Все описанные методики по самомассажу и стимуляции желчного пузыря лучше проводить примерно за полчаса до еды. Однако в случае необходимости допускается их применение и в перерывах между приемами пищи. На полный желудок выполнять данные процедуры нежелательно.

Далее следует приступать к обдавливанию и самомассажу бедер. Обдавливание проводят по внутренней стороне бедра, постепенно смешаясь от паховой зоны к колену. При этом болезненные участки на внутренней поверхности бедра в процессе обдавливания должны стать менее чувствительными к нажатию. Боль из острой постепенно должна превращаться в тупую. Так же обрабатывают и внешнюю поверхность бедра.

Массируют в этом случае сначала левое бедро. Потом правое. Правому бедру, как правило, уделяют большее внимание, так как чаще всего оно может быть более болезненным по сравнению с левым. Самомассаж внутренней и внешней поверхности бедер завершают после притупления боли в болезненных местах. Если же боль не притупляется и не становится меньше, то болезненное место не стоит массировать более двух минут, чтобы не перегружать соответствующие меридианные зоны. В этом случае следует обрабатывать соседние участки бедра. Как правило. Боль в этих местах в течение нескольких занятий притупляется и со временем проходит.

После этого производят обдавливание подключичных зон, обработку грудины и межреберных промежутков. Обработку данных сегментов проводят до притупления боли. Как и в вышеописанном случае, не стоит проводить воздействие более двух минут. Если боль не проходит после этого времени, обрабатывают области, которые находятся примерно в двух-трех сантиметров от болезненной зоны. Болевые синдромы обычно исчезают после несколько дней занятий.

Первая из указанных процедур выполняется следующим образом. Правая рука кладется на левую ключицу так, чтобы пальцы надавливали на мягкие ткани ниже ключицы в районе плечевого сустава. Проводится обдавливание с легкими вибрационными движениями по направлению к шее. Такая же процедура производится на правой ключице левой рукой.

Далее выполняют самомассаж грудины. Для этого правую руку кладут на грудину в месте соединения ключиц и проводят интенсивное растирание подушечками пальцев сверху вниз и в обратном направлении.

Потом обе руки кладутся симметрично ладонями вниз под ключицами: левая на область выше левой груди, правая на область выше правой груди. В начальной фазе кончики указательных пальцев обеих рук располагаются симметрично под ключицами по линии грудины. Потом пальцы разводятся друг от друга на расстояние примерно один-полтора сантиметров (подобно граблям), и проводится горизонтальное прочесывание межреберных промежутков по направлению от грудины в стороны.

После четырех-семи прочесываний грабли опускаются ниже, и процедура повторяется. Прочесывания в данном разделе могут быть заменены на обдавливание кончиками пальцев межреберных участков. Возможно также сочетание обдавливания с легкими вибрационными воздействиями. Потом руки симметрично располагаются левая под левой грудью, правая – под правой так, чтобы пальцы рук соединялись на нижнем крае грудины. Из этого положения производится прочесывание нижних межреберных промежутков вправо и влево от центра. В результате применения данного приема обрабатывается максимально возможная область межреберных зон.

Женщинам при выполнении процедуры следует предварительно проконсультироваться с врачом и провести обследование на наличие возможных патологий в области молочных желез.

При патологии молочных желез женщинам данная процедура не рекомендуется.

После этого проводят обдавливание шеи пальцами рук от верхнего к нижнему отделу. Для этого руки заводят за голову так, чтобы ладони закрывали уши, а средние пальцы находились на затылке. Затем пальцы продвигают вниз к шее до тех пор, пока не попадут в ямку за затылком. Пальцы рук при этом располагаются параллельно позвоночнику с двух сторон. Из этого положения и начинается процедура обдавливания по направлению книзу.

При этом необходимо выполнять надавливание всеми пальцами. Вначале производят надавливание в течение пяти-десяти секунд – массажные движения всеми пальцами вокруг точек надавливания. После этого смещаются вниз примерно на полтора-два сантиметра и повторяют процедуру в следующей зоне. Так продолжают двигаться вниз по шее, насколько это возможно. Далее опять повторяют весь цикл от верха к низу шеи (от верха шейного к началу грудного отдела позвоночника). Всего таких циклов выполняют три-пять раз. При обнаружении в области шеи болезненных  участков их обрабатывают дополнительно до притупления боли.

Завершают обработку шеи процедурой защипывания шеи. Для этого пальцы рук переплетают вместе и соединенные руки заводят за голову. Большие пальцы рук при этом направлены от затылка вниз. Защипывание в этом случае производится за счет надавливания большими пальцами рук по обе стороны от шейных позвонков по направлению к серединной зоне задней поверхности шеи. Большие пальцы движутся друг к другу до момента касания. Момент касания больших пальцев является завершающей фазой цикла данного приема.

Следующий цикл защипывания производят в той же последовательности на области, расположенной ниже от предыдущего места воздействия. Далее перемещаются еще ниже и повторяют вышеописанную процедуру. Таким образом, выполняют воздействие по всей поверхности шеи – от верхних к нижним шейным позвонкам и обратно. Время проведения данной процедуры составляет одну-две минуты.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *