gusarov.by


Похудение с содой: пить или не пить, насколько эффективна эта методика

31-05-18

сода для похудения рецепт пить
Сода, как кулинарное, косметическое и даже чистящее средство, известно очень давно. Ее используют не только в приготовлении блюд, но для очищения кожи, отбеливания зубов и устранения грибка на стопах ног, а также для лечения излишнего потоотделения, воспаленных комариных укусов и многое другое. В последнее время в сети все активнее обсуждается тема: правда ли, что от соды можно похудеть? И насколько безопасна эта методика сжигания лишних килограмм?

Мы решили собрать самые популярные методики, рецепты и разобраться в этом вопросе. Ведь как бы там ни было, употреблять соду в пищу, а тем более разводить и пить ее натощак — губительное занятие для вашего организма.

Можно ли похудеть от соды, не погубив здоровье?

Чаще всего, на кухне можно найти пищевую соду, представляющую собой мукообразный порошокбелого цвета. Ее очень часто добавляют в моющие средства, стиральные порошки и прочую химию, поскольку карбонат натрия способен мгновенно растворять жиры. Видимо, на этом и основано мнение, что соду можно пить для похудения. Хотя сравнивать свой организм с грязной посудой, по меньшей мере, не эстетично.

как принимать соду чтобы похудетьВрачи противоречиво отзывают о применении соды для очищения организма. Некоторые диетологи просто уверены, что никакого эффекта питье соды не приносит. Итак, давайте посмотрим, каковы же полезные свойства продукта и что будет, если пить соду.

  • Хорошее обеззараживающее средство, то есть останавливает развитие грибков и вредных бактерий.
  • На некоторое время сода способна снять воспаление.
  • Способна снять зуд и припухлость после укуса насекомыми.
  • Сода хорошо маскирует посторонние запахи: с одежды, ковров, пледов, а также тела человека.
  • Нормализует давление, если нет противопоказаний.
  • Может помочь снять аритмический приступ.

Есть и другая сторона, не столь радужная.Специалисты не могут определить, как нужно пить соду, чтобы похудеть, потому что она НЕ РАСТВОРЯЕТСЯ В ВОДЕ. Теперь представьте, когда порошок попадает в желудок, входящий в состав карбонат натрия вступает в реакцию с соляной кислотой. Как результат — резко падает кислотность желудка. Да, это поможет избавиться от изжоги на какое-то время, но потом карбонат натрия нейтрализуется, распадается на составляющие компоненты и — влияние соды нулевое! К тому же, «убить» жиры в желудке невозможно, потому что всасывание их происходит в кишечнике.

Делаем вывод. На вопрос: как сода может помочь похудеть? Можно дать один логический ответ: ускорить обменные процессы, то есть сделать метаболизм и усвоение пищи быстрее. Все! Не о каком сжигании жира речь не идет.

Похудеть от соды за счет выведения лишнего

помогает ли сода похудеть если ее питьПоскольку мы выяснили, что вещество не помогает сжечь жир, потеря килограммов осуществляется благодаря выведению скопившейся в организме жидкости. Получается, что надо вывести правильную формулу употребления соды и применять такой метод только под наблюдением врача, того же диетолога.

Однако перед этим, надо выяснить, как правильно принимать пищевую соду для похудения? Приведем несколько рецептов содовых напитков.

  • Растворите шестую часть чайной ложки карбоната натрия в одном стакане минеральной воды. Полученный раствор употребляют 3 раза в день, перед едой, но не натощак. Эффект можно получить только в комплексе с физическими упражнениями.
  • Приготовьте раствор с содой, имбирем и лимоном. В стакан с теплой водой добавляем ¼ чайной ложки соды, столовую ложку лимонного сока и щепотку сухого имбиря. Употребляем каждый раз после еды, но не более 3 раз в день. Содово-имбирный коктейль на основе лимонного сока разгонит метаболизм и улучшит обмен веществ. Кроме того, лимон обогатит организм витаминами.
  • Следующие неплохой рецептупотребления соды для похудения, это смесь молока с данным компонентом. Раствор с горячим молоком вызывает реакцию с аминокислотами, вызывая активную выработку щелочных натриевых солей. Они быстро всасываются в кровь и создают благоприятную щелочную среду. Однако пить такой напиток следует за 15-20 минут до приема пищи 2 раза в день. Разводить в пропорции: 1/5 чайной ложки карбоната натрия на стакан горячего молока. Дозировку разрешено постепенно увеличивать до 0,5 чайной ложки на один стакан молока.

В любом случае, раствор соды для похудения надо применять с осторожностью. Организм каждого из нас — индивидуален. И никто не может сказать, как он отреагирует на примем того или иного препарата.

Как похудеть при помощи соды, не принимая ее внутрь?

как надо пить соду для похуденияЕсть и более альтернативные методики использования продукта для борьбы с лишним весом и дефектами кожи. Рассмотрим их подробнее.

  • Содовое обертывание. Его можно делать в домашних условиях, а также такую процедуру предлагают в некоторых салонах. Показано обертывание содой женщинам всех возрастов. Эффект достигается за счет парникового воздействия, в результате которого происходит выведение шлаков и лишней жидкости из организма. Если проводить процедуру постоянно, кожа становится ровнее и мягче. Возьмите пищевую пленку, соду, скраб для тела и теплые вещи (плед или одеяло подойдут отлично). Примите душ, проведя скрабовое очищение (кофейная гуща также доступна всем), приготовьте смесь (1 ч.л. соды на литр горячей воды). Пока смесь не остыла нанесите ее на проблемные участки тела, закройте пищевой пленкой, прикройте теплой ткань и ложитесь отдыхать под одеяло. Согласитесь, что такая процедура намного приятнее, чем пить соду для похудения.
  • Второй вариант обертывания — медово-содовое. Для смеси смешиваем 3 столовые ложки карбоната натрия и 10 капель любого эфирного масла. Это может быть и розмарин, и лимон, и корица, и мускат. В смесь добавляем 2 столовые ложки меда и нежно втираем кашицу в проблемные участки кожи. Точно также оборачиваем пищевой пленкой и накрываемся теплым пледом. Время действия — полчаса.

И если диета на пищевой соде вызывает массу сомнений, то обертывания не нанесут вашему организму вреда. Поэтому смело пользуйтесь данными рекомендациями.

соду можно пить для похуденияПереходим к еще более приятным процедурам — принятие ванн с содой.Если пить соду не хочется, а проводить обертывания долго, есть вариант наполнения содово-солевых ванн.

Делать такие ванны нужно не чаще одного раза в 2-3 дня. Однако для получения эффекта необходимо пройти курс в 10 процедур.

  • Наполняйте ванну горячей водой, но температура для растворения соды должна быть максимальной.
  • Добавьте 200 грамм карбоната натрия и примерно 200-250 гр. морской соли.

За счет чего достигается эффект: принимая горячую ванну (конечно, надо быть аккуратным и понимать, что в кипяток лезть не стоит!), человек начинает активно потеть. Как результат — вес уменьшается за счет потери жидкости, а сода и морская соль только усиливают этот эффект. Процедура должна длиться не более 30 минут, а погружаться в такую воду можно немного ниже груди, оставляя сердценад водой.

как похудеть если пить содуКонечно, пить соду для похудения намного противнее, чем принимать ванну или проводить обертывание. Но в этих двух случаях надо понимать, что организм работает индивидуально. Хотя и полезных моментов от принятия содовых ванн немало:

  • поры очищаются лучше,
  • кожа обретает мягкость, смягчаются ступни, локти и коленки,
  • целлюлит уменьшается,
  • происходит кратковременное снижение веса, которое требуется поддерживать диетой.

Есть и противопоказания, которые касаются и ванн, и обертывания.

  • Большая нагрузка на сердце и сосуды, особенно во время купания в горячей воде.
  • Возрастает риск гипертонического криза (по той же причине).
  • При выявлении аллергии на один из компонентов, в том числе и соду, могут появиться кожные высыпания или раздражение.
  • Что касается обезвоживания, то исправить это помогут несколько стаканов воды после процедур.
  • Беременность и период лактации.

как сода может помочь похудетьДля профилактикиожирения рекомендуют принимать содовые ванны не чаще 1 раза в месяц, сочетая с умеренным и указанным выше питьем пищевой соды для похудения.

Противопоказания к обертыванию практически такие же:

  • Беременность
  • Варикозное расширение вен
  • Появление сосудистых «звездочек»
  • Гипертоническая болезнь и проблемы с сердцем и сосудами
  • Повышенная температура тела.

Как видите, пить соду и худеть — нереально. В этом случае реально лишь одно — нанести вред здоровью. Все методики и процедуры необходимо проводить с умом и знанием дела. Вы можете доверять подругам, журнальным советчикам или интернет-изданиям, но когда речь заходит о здоровье, и вы не знаете, как употреблять соду для похудения, обратитесь к врачам! Только специалист даст вам обоснованные и аргументированные советы, прописав правильный формат поведения для снижения веса.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *