gusarov.by


Похудей без диеты

27-12-12

Большая часть диет плоха тем, что в то время когда вы их придерживаетесь, у вас все прекрасно — вы сбрасываете лишний вес, некоторым (речь идет об очень полных дамах) удается похудеть аж на 25 кг. Однако только стоит прекратить диету, и вы практически сразу же возвращаетесь к своему прежнему весу, а в некоторых случаях даже набираете несколько лишних килограмм. И это учитывая тот факт, что можно сбросит вес, просто укротив чувство голода, которое и является основной причиной перееданий. В этой статье говорится о 3 самых действенных способах борьбы с ним.

1. Голод в вашей голове.

Если вы хотите кушать, потому что все время думаете о еде, и подобные мысли вызывают у вас повышенный аппетит, с которым вы уже не в состоянии бороться, то можно сбросить вес, просто обманывая мозг. Для этого понадобится обычная питьевая вода, немного подсоленная (но не соленая), которую следует подогреть до температуры 40-45 градусов. Сразу же, с появлением мысли в голове о том, что было бы неплохо перекусить, наливаете 200-300 мл. приготовленного питья, и выпиваете его на одном дыхании. Спустя минуту всякие мысли о перекусе уходят прочь, и на следующие несколько часов вы и вовсе можете забыть про еду.

Если вы установили перед собой цель сбросить 25 кг, то благодаря данному способу вы справитесь с подобной задачей приблизительно через 4 месяца без какой-либо диеты для похудения. Однако при условии, что вы будете строго придерживаться 3-разового режима питания, употребляя пищу небольшими порциями.

 2. Голод в желудке.

Зачастую вы можете испытывать голод всего лишь потому, что у вас повышенная кислотность желудка, а вы об этом просто не знаете. При этом заболевании желудок вырабатывает увеличенный объем желудочного сока, который, в свою очередь и дает устойчивые, порой регулярные сигналы наподобие «я голоден», значительно похудеть при которых практически невозможно, так как желание покушать нельзя ничем побороть.

Если в результате обследований окажется, что это действительно имеет место, то для того, чтобы сбросить вес, просто начните употреблять лекарства, чтобы снизить уровень кислотности, или же два раза в сутки – вместо завтрака и обеда – выпивайте по 250 мл теплых сливок, добавляя в них 2 ложки сахара. Эффект придет незамедлительно – уже спустя неделю ощущение голода не то что утихнет, но и вовсе сойдет на нет, а время от времени и вовсе придется заставлять себя поесть.

Теперь вам становится понятно, почему все попытки сбросить вес с помощью овощей или с помощью уксуса были для вас такими мучительными – ведь и овощи и уксус повышают уровень кислотности желудка, от чего вам хочется кушать еще сильнее. Кроме этого, скажем для тех, кто планирует худеть с уксусом – если вы хотите заработать себе язву желудка или же гастрит, то вы на самом деле выбрали для этого наилучший способ, так как любые попытки сбросить вес с помощью уксуса приводят именно к этим болезням.

 3. Приводим кишечник в порядок.

Бывают случаи, когда похудеть нельзя просто потому, что ваш кишечник сильно забит шлаками, которые облепили его так сильно, что он оказывается просто не в состоянии в полном объеме впитывать микроэлементы и полезные вещества, которые необходимы для нормального функционирования организма. Именно с той целью, чтобы их получить, мозг и посылает вам позывы о чувстве голода, заставляя съесть в 2-3 раза больше, нежели требуется, чтобы получить хотя бы какую-то часть необходимых веществ.

В такой ситуации может быть только один выход – полная очистка кишечника. Провести данную процедуру можно как в медицинских учреждениях, так и в домашних условиях. Дома вам понадобится клизма объемом в два литра, с помощью которой вы и будете осуществлять очищение.

Данные процедуры нужно проводить ежедневно ориентировочно за 20-30 минут до сна. При очищении нужно лечь на бок, подогнув одну ногу к животу, при этом нельзя напрягаться, чтобы вода (ее температура должна быть на 2-3 градуса выше температуры тела) попадала в кишечник без помех. Изначально вы приучаете собственный кишечник вмешать полный объем в 2 литра вода. Однако делаете это постепенно, нельзя повторять процедуры более одного раза за вечер.

 После того как жидкость в объеме 2 л станет полностью вмешаться в вашем кишечнике, вам следует проводить очищения на протяжении ровно одного месяца, придерживаясь схемы:

— первые 10 дней — 1 процедура в день;

— последующие 10 дней — 1 процедура в 2 дня;

—  последние 10 дней — 1 процедура в 3 дня.

 Улучшение состояния организма и процесс снижения веса начнется задолго до того, как вы проведете полный курс очистки кишечника.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *