gusarov.by

Рубрика: Психология

Перестать обижаться можно

16-07-11

Построить идеальные отношения можно только тогда, когда влюбленные не позволяют обиде занять слишком много места в их личной жизни. Как появляется это странное чувство, можно ли с ним бороться?

Обида, это чувство, выращенное в нас родителями. В наше время семейные модели воспитания передаются из поколения в поколение. Это чувство возвращает нас в детство. Маленький человечек не способен сам о себе позаботиться, поэтому ждет опеки и заботы от всемогущих взрослых. Именно отсюда вытекает обида, развивается и закрепляется в наших личностях.

Ребенок как бы говорит нам: «Я не хочу! Я не умею! Я не могу! Я подожду, пока мне помогут! Я хочу, чтобы они догадались, что я хочу!»

Заботливый родитель должен угадать и удовлетворить потребность малыша. Точно так же мы ждем подобной реакции от своих партнеров.

Обида и взрослая жизнь.

Наши родители просто не знали, что выполняя желания детей, мамы и папы делают их счастливыми. А чувство удовлетворенности доставляет истинное удовольствие.

Вспомните себя маленьким. Помните, как боялись получить родительский отказ, боялись остаться несчастными, боялись почувствовать себя нелюбимыми?

Во взрослых отношениях, как только вы начинаете чувствовать себе ребенком, который испытывает описанное выше, необходимо сделать паузу и начать разговор о своих желаниях, стараться рассмотреть желания партнера, и учиться договариваться.

Научившись договариваться, вы сможете учитывать интересы обоих сторон.

Кроме того, обида – это прекрасное средство манипуляции. Достаточно сделать обиженное лицо, и всё вокруг будет вертеться вокруг нас, о нас будут заботиться и пытаться вызвать улыбку на наших печальных лицах.

Можно ли перестать обижаться?

Вы часто обижаетесь? Вас радует те вещи, которых вы добиваетесь через обиды. Однако, подумайте о том, что обида всегда отдаляет, и партнер устает от подобных отношений. Если вы хотите, чтобы в жизни было больше радостей, перестаньте обижаться и старайтесь договариваться.

Что бы с вами не происходило, помните, важно помнить что такое уважение, к себе и к вашему партнеру.

Раздражение в нас.

Каждый человек знаком с таким понятием, как «раздражение». Обычно мы считаем раздражение негативным проявлением и не замечаем моменты, когда оно нас захватывает. Иногда мы закрываемся, пряча раздражение в себе, не выпуская его наружу.

Раздражение – это одно из первопричин возникновения конфликтов. Во время зарождения конфликты мы чувствуем, как непонятные силы сковывают нас, все вокруг перестает радовать. Совершенно любая ситуация может вывести нас из равновесия: дети, задающие много вопросов, шутки или неудачные комплименты и комментарии, успешные и красивые люди, допущенные ошибки, неприятные ситуации.

Раздражение – это отсутствие спокойствия.

Откуда в нас возникает раздражение? Раздражение возникает, когда мы чувствуем, что окружающие люди или обстоятельства лишают нас спокойствия, когда нам кажется, что мы не в состоянии управлять собой, держать себя в руках.

Можно ли избавиться от раздражения? Да, можно. Раздражение является знаком того, что мы обвиняем других людей в том, что они мешают нам жить, занимают в нашей жизни слишком много места. Словно мы сами не можем управлять своей жизнью и кто-то пытается делать это за нас.

Для того, чтобы раздражение оставило нас, важно спокойно сообщать о своих желаниях, понимая, что вам нужно на самом деле. Больше говорите, заявляйте, не держите в себе столь важные слова.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *