gusarov.by


Осенняя депрессия

08-12-11

Перемены настроения в зависимости от времени года ­­­– слабость, подавленность, усталость, грусть, низкая работоспособность, нежелание делать домашнюю работу или заниматься любимым хобби, а также раздражительность в отношении близких, постоянная сонливость – вот они главные симптомы осенней депрессии.

Что же такое осенняя депрессия?

Осенняя депрессия – это такое состояние человека, при котором он испытывает резкие перепады настроения, заторможенность умственного процесса, периодическое зависание на каких-либо моментах, бывает даже, что затормаживаются физические функции организма. Обычно теряется всякое осмысление своей жизни, цели, а также удовлетворение жизнью.
Из-за чего она появляется?

Причинами осенней депрессии обычно становится недостаток солнечного света, дождливая или туманная погода, недостаток ярким или  живых цветов, взамен которых появляется постоянная серость. Как при таких обстоятельствах можно оставаться жизнерадостным и работоспособным? У многих людей отсутствие или малое количество солнечного света само по себе вызывает грусть и апатию.

Медики объясняют это по-своему. По медицинским данным, в организме в такой период активно вырабатывает такой гормон как меланин, который и вызывает эти настроенческие спады. Особенно активно вырабатывается этот гормон ночью или в пасмурную погоду. Под действием же солнца его количество в организме уменьшается. Осенью же солнечный свет и тепло в дефиците, так что гомон вырабатывается совершенно беспрепятственно.

Причиной осенней депрессии могут стать также и философские позывы человека. Ведь осенью, когда природа засыпает до весны, к человеку приходит осознание бренности бытия, и он начинает размышлять т целях и задачах собственной  жизни. И не всегда случается так, чтобы все получалось и удавалось без труда. Появляется ощущение неудовлетворенности собой и целым миром, ощущение нереальности своих планов. Кажется, будто бы целый мир противится тому, чтобы он стал успешным и счастливым. Возьмите себя в руки, это всего лишь накопившаяся усталость. Если этого не делать, то апатия и грусть сменится на постоянное плохое и нервное настроение вперемешку с озлобленностью на целый свет.

Очень сильный удар по психическому самочувствию человека наносят постоянные стрессы, придирки от начальства или коллег, недостаток отдыха и избыток срочной работы. Осенняя депрессия может активно наблюдаться у людей, находящихся в переходном возрасте: подростковом, среднем или старческом.
Впрочем, далеко не все люди ежегодно страдают от этого психического расстройства. Некоторые унаследовали это от своих родителей. В таким семьях обычно преобладают такие черты характера, как неуравновешенность, крикливость, плаксивость. Наиболее частыми жертвами осенней депрессии становятся женщины, так как плаксивость и нервозность в девочках обычно подавляется менее активно, чем в детях мужского пола.

Любые проявления сезонной депрессии нанесут достаточно ощутимый вред вашему социальному укладу. Причем интенсивность депрессии также может варьировать от легкой тоски по прошлым дням до мыслей о самоубийстве. Причем, если избегать консультаций со психологами, то болезнь может достаточно сильно углубится за три осенних месяца и плавно перейти в зимний свой вариант.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *