Можно ли похудеть с обручем?
20-09-18
Многие женщины пускаются на хитрости: если крутить обруч, то можно похудеть особенно быстро, если используешь обычную пищевую пленку, наматываемую на область талии. Можно также использовать специальные резиновые штанишки.
Очень важно перед тем, как похудеть с помощью хулахупа, нужно вспомнить были ли когда-нибудь загвоздки с внутренними органами – это противопоказания к таким занятиям.– это является противопоказанием к кручению обруча. Однозначно, такое упражнение помогает похудеть и сделать вашу талию тонкой и привлекательной.
Полый пустой обруч из пластмассы или алюминия подойдет для начального этапа тренировок;
утяжеленный обруч, весящий до 2 кг, активно массирует проблемные участки.
Есть даже супер-обручи, которые снабжены электронными датчиками, показывающими , как долго вы крутили его и даже количество потраченных калорий. Но эта игрушка довольно дорога, а ведь для нас важна не только эффективность способа, но и его экономическая доступность. Но какой бы обруч не был выбран в качестве тренажера, важным фактором остается регулярность занятий и умеренность в питании.
Добавить комментарий