gusarov.by


Как улучшить память?

09-02-13

Как улучшить память? В наше время этим вопросом озадачены большинство людей. Они жалуются на то, что их память не слишком хороша, хотя на самом деле они просто заблуждаются. Хорошей памятью обладает по сути каждый из нас. Другой вопрос, что у всех она работает по-разному и в памяти остается лишь все только самое интересное и важное.

Как известно, память – это одна из немаловажных функций нашей умственной деятельности и поэтому очень важно развивать и совершенствовать эту способность  мозга.

Для того чтобы улучшать память, необходимо выполнять специальные тренировочные упражнения, а именно:

1. Вспоминание деталей прошедшего дня — это эффективное упражнение, которое поможет улучшить память каждого из нас. Попробуйте в мыслях описать весь прожитый день со всеми его даже незначительными деталями. Это упражнение улучшит показатели Вашей памяти, если выполнять его ежедневно!

2. Для любителей поэзии и литературного творчества есть особое упражнение. Нужно всего лишь запомнить несколько четверостиший. Если это покажется трудным, то можно начать с одного четверостишия, затем постепенно увеличивать их количество. Но, обратите внимание на то, что выбранная книга должна быть по душе тому, кто её будет читать, так как в ином случае, чтение будет бездумным и не принесет никакой пользы.

3. Для любителей народных средств также существует большое количество рецептов, которые способствуют улучшению памяти. Чаще всего главными ингредиентами являются мед, чеснок, травяные настои, различные масла.

4. Очень полезно играть в интеллектуальные игры. Шахматы и различные карточные игры, в которых надо запомнить выигрышные комбинации и вышедшие карты, являются самыми подходящими играми для улучшения памяти. Если выполнять вышеперечисленные рекомендации по два-три раза в день, то уже в скором будущем можно будет похвастаться отличной памятью, а также быстротой  запоминания и легкостью мышления.

Получить подробную информацию о 7 этапах отношений между молодыми людьми можно на сайте нашей компании.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *