Как сделать идеальную фигуру в домашних условиях

20-11-18

Соблазнительное декольте

Нежная, словно светящаяся изнутри кожа в области декольте так и притягивает взгляды! Но кожа и шеи и области декольте содержит мало сальных желез, такая кожа раньше начинает стареть. Благодаря некоторым приемам ухода можно добиться того, что кожа груди станет безупречно красивой.

Для того, чтобы сохранить хорошую форму груди, обязательно носите бюстгальтер, удобный и правильно подобранный. Для занятий спортом приобретите специальный бюстгальтер.

Крупные косметические фирмы выпускают специальные кремы для декольте и шеи. Кожа, в которой находится мало сальных желез, нуждается в хорошем питании и увлажнении. Разглаживающий крем для декольте и шеи от GreenMama, содержащий протеины и витамины А и Е и питает и увлажняет кожу. Для подтягивания кожи груди существует специальные средства, например гель-лифтинг «Бодиперфектор» от Oriflame, он стимулирует выработку кожей коллагена, кожа становится подтянутой и эластичной.

Ухаживайте за кожей груди и шеи с помощью домашних средств. Утром растирайте кожу груди кубиками льда, для этой цели заморозьте зеленый чай или отвар трав. Во время этой процедуры кожа укрепляется и морщинки разглаживаются.

Из лепестков роз сделайте маску. Соберите и засушите лепестки роз, сухие розовые лепестки обладают тонизируюшим эффектом. Смелите лепестки на кофемолке, 2 столовые ложки смешайте с 1 столовой ложкой сливок. Нанесите на кожу груди и области декольте на 15 минут.

А вот для кожи шеи регулярно делайте компрессы, травяные или масляные. Заварите настой травы, это может быть шалфей, мята, календула или ромашка, смочите в горячем настое салфетку и приложите к шее на 5 минут, такой компресс дает омолаживающий эффект. Для питания сухой кожи шеи делайте масляные компрессы, разогрейте оливковое, можно растительное масло, оно не должно быть очень горячим, смочите ткань, оберните шею, сверху накройте полиэтиленом и полотенцем, держите 15-20 минут, остатки масла удалите.

Защищайте грудь от  ультрафиолета. Врачи не советуют загорать топлесс, есть опасность возникновения онкологических заболеваний, а кроме этого, ультрафиолетовые лучи сушат кожу, она становится менее эластичной и упругой и быстрее стареет. Если вы любите загорать без купальника, пользуйтесь кремом с высокой степенью защиты от УФ излучения, но лучше все-таки не снимать купальник. Никакая оптика, никакие очки для водителей не смогут найти изъян в вашей груди.

Как подтянуть живот?

В области живота находится много жировых клеток, в результате неправильного питания жир откладывается «про запас», живот обвисает и теряет форму. Чтобы вернуть животу прежнюю красоту, начните соблюдать режим питания и регулярно делайте упражнения для пресса. А коже живота следует уделить особое внимание.

Регулярный массаж сделает кожу живота гладкой, а сам живот подтянутым и плоским. Для проведения стимулирующего массажа вам понадобится сизалевая рукавичка, смочите ее водой и массируйте живот по часовой стрелке в течение пяти минут.

Антицеллюлитный крем нанесите на живот и втирайте его разминающими и пощипывающими движениями, чтобы кожа слегка покраснела. Такой массаж нормализует циркуляцию крови и укрепляет ткани.

Обертывания помогут выведению из организма лишней жидкости. Нанесите на кожу живота антицеллюлитный крем, оберните полиэтиленовой пленкой, а сверху теплым полотенцем. Вместе с потом будет выводиться лишняя жидкость и объем живота будет уменьшаться.

Знаете ли вы, что за одно посещение сауны вы можете потерять до 2 кг веса. Пребывание в парилке не должно быть более 10-20 минут, затем принимайте холодный душ или ныряйте в бассейн. Чтобы компенсировать потерю воды, жажду утоляйте чаем с мятой.

После душа используйте корректирующие средства, которые подтягивают кожу, придают ей упругость и гладкость. Укрепляющий и тонизирующий гель для кожи живота «Бодиперфектор» от Oriflame восстанавливает контуры живота, подтягивает, укрепляет кожу живота, восстанавливает ее эластичность.

Стройные ноги и упругие ягодицы

Если у вас есть лишние сантиметры на бедрах и ягодицах, от них можно избавиться с помощью диет и правильного здорового питания. Но вернуть упругость мышцам можно только регулярными физическими упражнениями.

Для достижения великолепного эффекта сочетайте физические упражнения с водными процедурами и массажем. Принимайте утром холодный или контрастный душ, это тонизирует и укрепит кожу всего тела. Дополнительно сильную струю воды направьте на ноги и пройдите ею по всей длине, это прекрасный массаж!

Принимайте ванну со средствами, смягчающими водопроводную воду, которая оказывает на кожу негативное воздействие. Средства типа BathCare от Nivea смягчат воду и защитят кожу от потери влаги.

Размягченную в ванне кожу нежно и аккуратно потрите банной рукавичкой или мочалкой из люфы. Такая процедура сделает кожу мягкой и упругой, активизирует циркуляцию крови.

После водных процедур вытрите ноги махровым полотенцем, сильно растирая кожу снизу вверх, от пальцев ног до бедер, особенно сильно массируйте ступни. После массажа смажьте ноги питательным кремом. Для кожи ягодиц используйте корректирующие и антицеллюлитные кремы, которые подтягивают кожу и разглаживают ее. Можно порекомендовать гель-мусс для упругости ягодиц от Floralis.