gusarov.by


Как правильно ухаживать за грудью?

04-02-13

Постоянный уход за грудью начинать нужно с молодости. Самое хорошее и подходящее средство для ежедневного ухода за грудью — это холодная вода. Как известно, она улучшает кровообращение. Сделайте массаж груди с утра, затем немного ополосните её холодной водой, это будет полезно. Затем нанесите на кожу не толстый слой крема или лосьёна. Это следует делать каждый день. Это необходимо для увлажнения кожи.

Крем нужно наносить утром или вечером, после водных процедур, движения должны быть лёгкими, круговыми, снизу вверх, затем к подбородку. Буквально через две недели вы увидите результат.

Пару раз в неделю стоит проводить неглубокий пилинг со скрабом. При покупке скраба проследите за гранулами, лучше,чтобы они были синтетические,а не натуральные.

Также можно сделать компресс .Кожа будет нежная и здоровая.

Можно заняться фитнес-программой, которая называется pilates.Она прекрасно поднимает грудь.Состоит из плавных движений,действенно укрепляет мышцы. После занятий вы станете более гибкой,также занятия улучшают психическое состояние. Результаты видны через месяц. Однако сохраняются они надолго.

Есть вещи которые вредны для груди, это:

1. Диеты  или голодание. Похудение бесспорно должно быть сбалансированными и в сочетании с физическими нагрузками.

2. Тесный, неудобный, бюстгальтер, который сжимает грудь и, притом, выбран не по размеру. Кстати,при занятиях спортом нужно надевать специальные бюстгальтеры, которые не сковывают движения и поддерживающие грудь.

3. Быстро старят кожу декольте: появляются морщинки и пигментные пятна из-за прямых солнечных лучей . Притом это вредно для здоровья . Лучше пользоваться солнцезащитными средствами.

4. Беременность и кормление. Как это не печально, именно вынашивание и кормление ребенка приведет к ухудшению формы груди. Чтобы этого избежать, нужно с максимальной ответственностью отнестись к уходу за этой удивительно нежной частью женского тела. Специальный бюстгальтер, регулярное сцеживание скопившегося молока, легкий массаж, специальные кремы для повышения эластичности кожи и…спорт! Это лучшее лекарство против старения груди.

Также своевременно посещайте врача для консультации. Женщинам до 30 лет обязательно нужно посещать врача-маммолога ежегодно!

Екатерина Константинова



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *