gusarov.by


Как повысить собственную самооценку?

22-03-13

Уровень самооценки влияет почти на всё происходящее в жизни. В мире больше людей, у которых занижена самооценка, они могут больше, чем думают о себе.

Это может быть заложено в человеке ещё в детстве. Также на человека влияет его окружение: друзья и семья. Встречается также завышенная самооценка, в основном это молодые люди. Взрослые люди часто имеют заниженную самооценку, ведь в юном возрасте большинство возможностей ограничено.

Стоит отметить, что повысить самооценку можно не за короткий промежуток времени. Однако повышать самооценку полезно почти каждому!

15 способов повысить себе самооценку

  1. Для начала нужно прекратить сравнивать себя с другими людьми. У всех людей совершенно всё разное, поэтому не нужно на протяжении всей жизни кому-то завидовать! Кстати, возможно именно у них комплексов ещё больше, чем у человека, который сравнивает себя с ними. Когда человек сравнивает себя с кем-то, то всегда имеет рядом соперников, которых не может обойти!
  2. Самооценка связано с комментариями о себе, с тем, что человек о себе думает. Поэтому стоит всячески оградиться от некорректных высказываний в свою сторону. Нужно перестать ругать себя, не нужно говорить ничего негативного в свою сторону, какой бы сферы жизни это не касалось!
  3. Нужно уметь принимать комплименты и не отказываться от них. Открещиваясь от комплиментов, человек сам в себе формирует чувство, что он этого не достоин и формирует заниженную самооценку.
  4. Нужно придумать для себя утверждения, которые будут помогать в трудный момент и которые можно постоянно повторять для повышения самооценки. Повторяя такое утверждение, человек будет чувствовать прилив сил и позитивные эмоции.
  5. Нужно окружать себя позитивно настроенными людьми, которые не занижают самооценку другого человека, а только поддерживают. Негативно настроенные люди подавляют веру человека в себя, уничтожают новые идеи человека, а всё потому, что у них у самих низкая самооценка, им можно только посочувствовать и помочь!
  6. Нужно вспомнить всё, что человек делал хорошего в жизни. Считается всё, любые мелочи. Стоит постараться испытать ту радость, которую он уже испытывал, делая эти дела. Также нужно со спокойной душой принимать свои недостатки!
  7. Нужно совершать хорошие и добрые поступки. Когда человек помогает людям, он отдаёт и получает энергию, от которой у него в душе появляется радость. Человек чувствует себя более значимым и ощущает, что его ценят,  он нужен обществу и его самооценка повышается.
  8. Нужно заниматься тем, что нравится! Ведь, в основном, то, что приносит удовольствие, получается, поэтому повышает самооценку! Нужно находить время на то, что повышает настроение. Зачем жить, если никогда не бывает время на то, чего хочется и что дорого?
  9. Нужно проводить жизнь так, как этого хочется! Это значит быть верным самому себе! Ведь измену самому себе ещё никто не отменял! Но почему-то именно на неё меньше всего обращают внимания!
  10. Не нужно сидеть на месте – нужно действовать! Не важно, что именно человек будет делать! Он лишь должен получить удовольствие от работы и самого результата!
  11. Нужно осознавать, что человек это личность! Со своими потребностями! И любить себя! Нужно принять себя таким, какой есть.
  12. Также следует сразу для себя уяснить, что никто никому ничего не должен. Только самому себе — быть счастливым. Не нужно думать о мнении других о себе! Вот такой вот эгоизм!
  13. Жизнь дана не для того, чтобы себя и всех вокруг жалеть!
  14. Неудачи помогают сделать выводы!
  15. Для достижения цели должна быть мотивация и желание!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *