gusarov.by


Как избавиться от целлюлита

19-01-12

Главнейшая причина  целлюлита – нерациональное питание. Кратковременной диеты для избавления от него не существует. Но сбалансированное питание может  стать одним из методов борьбы. Избегайте пищи, способствующей задержке воды в организме и образованию жировых отложений. Худейте, старайтесь терять вес не слишком быстро, чтобы кожа успела отреагировать. Резкие скачки веса сделают целлюлит еще более заметным.

Сократите до минимума употребление жареного, жирного, острого, соленого,  а также сладкого и консервантов.  Если же у вас  в роду у женщин были «апельсиново-корочные» проблемы, лучше вообще отказаться от этих продуктов. Уменьшите количество спиртного, особенно  ликеров и пива. Кофе и газировка также усугубят состояние бедер и ягодиц. И вообще,  пейте как можно больше чистой воды, около двух литров в день. Очень полезны также свежевыжатые соки и травяные чаи. Важно снизить употребление сахара и соли.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *