Если перегрелся на солнце

02-03-18

Вот и пришла пора поездок на курорт и отпусков. После длительной зимы периода старательной работы всем хочется провести хотя бы пару деньков на берегу моря или около реки, насладиться теплыми солнечными лучами. Но невнимательность в первое время отпуска может закончиться солнечными ожогами и привести к дискомфорту. Поэтому можно рассмотреть пару вариантов, как не перегреться под солнцем.Естественно, вам помогают средства защиты от солнца. Их ассортимент достаточно разнообразен и несложно выбрать нужное средство. Главное – правильно носить его.

Чтобы ваша кожа не облазила, а вы не получили удар солнцем, помните о вреде загара в самый пик дня ( с 11-00 до 15-00). Душные часы полдня лучше посвятите какому-нибудь другому делу – обеду или чашке чая, уютно расположившись за столом летней кафешки. Время, благоприятное для приобретения шоколадного цвета кожи, начинается с самого утреннего времени (с 9-00 до 11-00) а длится уже ближе к вечернему времени (с 15-00). Но даже в рекомендуемое время нельзя злоупотреблять яркими лучами. Время облучения солнцем нужно увеличивать постепенно, начинать с минимальных 5-10 минут, при этом нужно оставаться в тени. Не забудьте прихватить с собой бутылку воды с лимонным соком. Чем больше вы пьете, тем меньше у вас риск обезвоживания. После купания не забудьте вытереться хорошенько, так как маленькие капельки привоядт к ожогам. Также постарайтесь выжать свои Купальники модные, бикини также для предотвращения ожогов.  Не забудьте о солнечных очках и шляпах. Если не носить головной убор, кожа головы тоже может сгореть.

Чтобы не пострадать от солнца, нужно подумать о коже заранее, нанести крем примерно за 30 минут до выхода. Но ни в коем случае не на берегу пляжа и не после него. Не стоит экономить на солнцезащитных средствах. Нужно наносить их толстым слоем, чтобы все участки кожи были покрыты пленкой. Обязательно нужно повторить эту процедуру после купания или потоотделения.

Нанося крем, не наносите его только на спину и плечи. Мочки ушей, подмышечные впадины и шея сгорают быстрее всего и могут вызвать немало неприятностей. На волосы также желательно наносить специальное масло.

Одежда и слой воды не не защищают от ультрафиолетового излучения. Если провести целый день на солнце в хлопчатобумажной одежде, тоже есть риск сгореть. Чтобы не стать жертвой солнца, даже если не собираетесь идти на пляж, используйте солнцезащитные средства.

Хоть и говорят, что загорать нужно по утрам и вечерам, некоторые все равно лежат на пляже в полдень. Если вы тоже так делаете, не забывайте с собой еще более важное средство, позволяющее не получить ожог на солнце в этот период времени.

Если все-таки не удалось избежать солнечного ожога, то, нужно дома принять холодный душ или просто протереть кожу влажным кусочком ткани.  Также нужно смазать сгоревшие места мазью с содержанием гидрокортизона.

Что касается длительных ванн, то они категорически запрещаются после пребывания на солнце. Они могут вызвать высушивание верхнего кожного рогового слоя и потерю загара.

Если все-таки вы сгорели, не надо расстраиваться. Первым делом вам надо принять ванну со льдом. Но перед тем, как последуете этому совету, нужно принять еще несколько мер безопасности. Сначала нужно выпить аспирин или анальгин, чтоб не чувствовать боль при движении. Потом осторожно нужно смазать покрасневшие места сметаной или кефиром. Можете также использовать спасительную химию – косметические средства. Можете использовать успокаивающее молочко Vichy, увлажняющий крем Nivea. Если есть деньги, можете сходить в салон для лечебных процедур. Соблюдая эти предписания, можно вполне реально быстро вернуть здоровое состояние кожи.

Вы теперь можете барахтаться в джакузи под солнцем, не боясь, что можете сгореть. Старайтесь купаться в ярком свете и нежных лучах как можно дольше, чтобы их тепла хватило и во время холодных зимних дней.

Любителям ненатурального загара нужно знать, что он не дает гарантии отсутствия ожогов и не дает защиты от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.