gusarov.by


Cолнечное излучение

04-07-13

Солнечное излучениеВы не являетесь сторонницей использования солнцезащитных средств? Думаете, что пользоваться ими следует только на пляже? Возможно, наступило время пересмотреть собственные привычки. Беспечность в отношении к солнцу может дорого стоить вашему здоровью. Это не только раннее старение кожи (хотя и оно довольно неприятно!), но плюс ко всему еще и многократно возрастающие риски заболевания меланомой.
Если верить мнению врачей, то меланома – один из наиболее опасных видов рака кожи, наиболее распространенная разновидность рака у молодых людей в возрастной категории 25-29 лет! Определенную степень ответственности несет за это повсеместное увлечение соляриями, а также пропаганда загара как одного из самых главных атрибутов красоты. Однако даже, если вы и используете солнцезащитные средства, то целесообразно проверить себя: все ли правильно вы делаете. Большинство людей, при нанесении солнцезащитных кремов и лосьонов, делают одни и те же неосознанные ошибки.

Достаточно ли вы защищаете себя от солнца?

Если вы хотите быть полностью защищенной от вредоносного солнечного излучения, то целесообразно защищаться не только с помощью средств со светофильтрами, но и делать это регулярно и правильно. Может быть, вы совершаете распространенные ошибки?

1. Вы используете солнцезащитное средство раз в день. По большей части многие ограничиваются одним, как правило утренним, нанесением средства от солнца и считают, что этого вполне себе достаточно. Даже находясь на пляже не многие используют солнцезащитный  лосьон повторно. Средство защищающее от солнца следует наносить повторно через каждые два часа, в независимости от того, где вы находитесь: на пляже или нет. Даже если вы пользуетесь водостойким лосьоном, призванным выдержать купание в воде и потение, все равно его недостаточно для того, чтобы полностью защититься от солнечного излучения.

2. Вы наносите мало солнцезащитного средства. Для обеспечения должной защиты, средство со светофильтрами должно тонким слоем покрывать все тело. Для этого обычно требуется количество лосьона или крема не меньшее, чем небольшая рюмка.

3. Вы используете солнцезащитными средствами, блокирующими только лучи UVB. Существует несколько видов ультрафиолетового солнечного излучения: в зависимости от длины волн и степени наносимого ими вреда. UVB-лучи – это лучи, которые вызывают ожоги и на защиту от которых направлено большинство солнцезащитных препаратов. Но существуют и другие виды солнечного излучения. К примеру, UVA-лучи – они проникают значительно глубже и могут причинить намного больше вреда, хотя вы их и не замечаете. Эти лучи могут оказывать воздействие на ДНК, вызывать появление коричневатых и обесцвеченных пятен, увеличивать ломкость сосудов, они приводят к преждевременному старению, а также ухудшению цвета лица. Наиболее опасные – это UVC-лучи, они способны вызывать мутации и новообразования на коже, до недавнего времени эти лучи неплохо задерживались озоновым слоем нашей планеты. Но в последнее время надежность этого «кордона» значительно снизилась, а интенсивность опасного излучения увеличилась. Целесообразно покупать солнцезащитные средства, которые предохраняют от воздействия не только ультрафиолетовых лучей В, но и лучей А, на них, как правило, это указывается отдельно или стоит отметка «Широкого спектра действия».

4. Вы используете просроченное солнцезащитное средство. Вы ведь никогда не стали бы есть просроченные продукты, так почему же к косметическим средствам, тем более призванным защищать собственное здоровье, отношение зачастую такое пренебрежительное? С течением времени (и с колебаниями температуры и уровня влажности) молекулы соединений кремов и лосьонов начинают распадаться и просто перестают действовать. Если вы никак не можете отыскать срок годности на бутылочке с солнцезащитным средством и не помните, когда оно было куплено, — без сожаления выбросите его, ведь пользы от него скорее всего не будет.

5. Вы наносите защитное средство не на все участки тела. Большинство людей очень часто просто забывают защищать наиболее уязвимые участки кожи: верхние веки, верхние края ушных раковин, кончик носа. А ведь они сгорают на солнце достаточно быстро. Лучше всего осуществлять нанесение солнцезащитного средства на голое тело, т.е. до того, как будет надет купальник. Тем более что современная пляжная одежда и купальники состоят сплошь из веревочек и разных вырезов, поэтому очень просто случайно пропустить какой либо участок и подвергнуть кожу вредоносному излучению.

6. Вы считаете, что загорелая или смуглая кожа не нуждается в солнцезащитных средствах. Вы ошибаетесь, даже смуглая и загорелая кожа пропускает UVA-лучи, пусть даже она и не сгорает при этом на солнце. Верно, что люди со светлой кожей и голубыми глазами больше подвергаются риску появления и развития рака кожи, но и смуглые не застрахованы от этого на сто процентов. Поэтому, использовать средства со светофильтрами необходимо всем, независимо от типа кожи.

Также необходимо иметь ввиду, что солнцезащитному средству нужно некоторое время, чтобы активизировать свое действие. «Немедленной защиты» просто не существует. Поэтому сразу после нанесения средства не выходите на солнце, побудьте в помещении или тени около 5-10 минут.

Если так случилось, что вы получили тепловой удар или солнечные ожоги, поспешите срочно сдать Анализы в Куркино. Только своевременное обращение к врачу спасет вас от необходимости лечиться после много и много лет.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *