gusarov.by


Баночный массаж

03-06-12

Баночный массаж помогает избавиться от целлюлита. В последнее время баночный массаж стал очень активно использоваться в борьбе с целлюлитом, так как стал признанным во всем мире и очень эффективным и действенным способом улучшить свою кожу.

Баночный массаж очень сильно стимулирует обменные процессы в организме, а также провоцирует расщепление жировой ткани. Находясь под действием вакуума, целлюлитные ткани начинают размягчаться, лимфа циркулирует более активно, как и кровь в проблемных участках. Кровь и лимфа, проходя через организм, освобождают его от шлаков и токсинов, которые имеют тенденцию к накапливанию в жировой ткани.

Если вы будете делать баночный массаж регулярно, то достаточно быстро сможете восстановить эластичность вашей кожи, вернуть тонус мышечной ткани, уменьшить количество жировых отложений, что, безусловно, поспособствует коррекции контуров тела. Баночный массаж как никакой другой подходит для эффективного похудения. Если вы хотите избавиться от целлюлита в кратчайшие сроки, то баночный массаж лучше всего чередовать с ручным или щеточным антицеллюлитным массажем.

Для того чтобы еще больше усилить эффект, при выполнении массажа лучше смазать коду не обыкновенным массажным маслом, как вы наверняка планировали, а антицеллюлитным кремом или каким-нибудь другим средством с антицеллюлитным эффектом на ваш выбор. В качестве подобного средства можно использовать, например, определенные комплексы масел с антицеллюлитным эффектом, ассортимент которых вы можете изучить в специализированных аптеках. Впрочем, вы и сами можете приготовить нечто подобное. Обязательно нужно взять пятьдесят миллилитров оливкового или льняного масла, которое является основой для любого из антицеллюлитных комплексов масел. Различие в произведенном эффекте на кожу определяется разнообразными добавками.

  • Добавить по три миллилитра эфирных масел чайного дерева, кипариса, укропа, лимона и можжевельника
  • Добавить пять миллилитров масла ветивера, а также по три миллилитра эфирных масел лимона, мандарина и кипариса
  • Добавить по пять миллилитров эфирных масел апельсина, аниса и грейпфрута
  • Добавить по пять миллилитров эфирных масел мандарина, лимона и укропа

Помните, что если вы страдаете воспалительными заболеваниями кожи, болезнями крови, варикозным расширением вен или гипертонией, то антицеллюлитный баночный массаж вам КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН.

Как делать баночный массаж?

Для того чтобы сделать антицеллюлитный баночный массаж, вам необходимо приобрести специальную вакуумную пластиковую банку, хотя для первого эксперимента можно использовать и обыкновенную стеклянную емкость. Вакуум в такой создается при помощи быстрого введения в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Силиконовая упругая банка должна быть плотно приложена к коже в сжатом виде. При ее распрямлении под ней образуется разрежение воздуха. Благодаря пониженному давлению под банкой, кровь сильно приливает к проблемным участкам, доходя даже до местного кровоизлияния. Такой приток крови помогает ускорить восстановительные процесса в тканях в десятки раз, а также очень эффективно повысить иммунитет.

В процессе выполнения баночного массажа перемещайте присосавшеюся к коже баку круговыми или плавными зигзагообразными движениями по направлению течения лимфы. Для того чтобы банка лучше скользила, а тело надежно удерживало вакуум, перед выполнением массажа смажьте ее теплым маслом.

При выполнении самомассажа:

  • Баночный антицеллюлитный массаж рекомендуется делать после ванны или физических нагрузок, когда ваше тело и мышцы разогреты и податливы.
  • Перед началом массажа следует смазать кожу маслом или антицеллюлитным кремом, а затем хорошо протереть руки, дабы банка, легко скользя по коже, не выскальзывала из ваших рук.
  • Передвигайте банку очень плавно по часовой стрелке крговыми движениями, делайте это непрерывно и в сторону венозного оттока.
  • Если случилось так, что герметичность банки нарушилась, продолжайте процедуру после того, как установите ее заново.
  • Кожа во время массажа должна быть втянута в банку не более чем на полтора сантиметра. В противном случае у вас не получится передвигать банку плавно. Чрезмерное же разрежение воздуха под банкой может спровоцировать значительное кровоизлияние.
  • По той причине, что проблемные участки кожи, пораженные целлюлитом, достаточно плохо справляются с сильным сдавливанием, не стоит терпеть боль. Лучше при баночном массаже будет уменьшить разрежение под банкой, запустив туда некоторое количество воздуха.
  • По времени первая процедура может занимать около пяти минут для каждого проблемного участка. Каждая следующая процедура должна увеличиваться по времени, примерно, на две-три минуты, пока вы не сможете проводить каждую из процедур по пятнадцать минут.
  • Проводите баночный антицеллюлитный массаж не чаще, чем раз в два дня. Полный курс самомассажа чаще всего включает в себя от десяти до двенадцати процедур.
  • Для достижения отличного эффекта чередуйте баночный массаж с ручным щеточным.
  • Чтобы ни в коем случае не нарушить правильное течение лимфы, не стоит делать баночный массаж для внутренней поверхности бедра, в паховой зоне, а также в подколенных впадинах.

Для проведения вакуумного массажа существует ряд противопоказаний. Например, варикозное расширение вен в зоне массирования, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, туберкулез, тромбофлебит, воспалительные заболевания кожи, доброкачественные опухолевые процессы, злокачественные опухолевые процессы, крупные родимые пятна в зонах массирования, тромбоз сосудов.

Баночный массаж живота

Баночный массаж живота провоцирует скорейшее сжигание жировой ткани на животе. Многие люди любят этот способ похудения и предпочитают его всем другим. Однако полностью ликвидировать жировые отложения таким способом не получится, нужно совмещать использование баночного массажа с другими методиками. Воздействие баночного массажа на живот является точно таким же, как и на другие части тела. Происходит улучшение кровообращения, стимуляция лимфоток, улучшается внешний вид кожи, она становится гладкой и упругой. Общепринятая техника выполнения баночного массажа в точности подходит для выполнения вакуумного массажа для живота.

Одна процедура по времени занимает от тринадцати до шестнадцати минут. После массажа необходимо завернуться в одеяло и выпить чаю с медом и лимоном.

В процессе планирования самостоятельного выполнения процедур баночного массажа живота, скрупулезно изучите методику его выполнения. Лучшим вариантом будет сначала обратиться в специализированный салон, чтобы получить консультацию со специалистом. Там же вы сможете купить все нужные обезболивающие гели и массажные масла.

Несмотря на свою эффективность и действенность, баночный массаж живота считается достаточно серьезной и далеко не безопасной процедурой. Поэтому, возможно, не стоит заниматься этим самостоятельно. Некоторые из врачей в принципе отрицают пользу проведения баночного массажа.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *