5 продуктов, избавляющих от прыщей
12-12-18
Если тебе надоели прыщи, они постоянно портят тебе настроение, появляясь в самый неподходящий момент, не паникуй. Попробуй более серьезно отнестись к своему питанию. Немного изменив свой рацион, ты ощутишь, что прыщи стали не таким частым явлением. В этом тебе помогут 5 продуктов, которые препятствуют появлению прыщей.
Итак,
1. Чистая вода. Она поможет сохранить кожу молодой и здоровой. Не употребляйте газированных напитков. Пейте не меньше 8 стаканов воды каждый день, не считая суп и прочие напитки. Вода лучше всего предотвращает прыщи. Также она возобновляет клетки кожи.
2. Оливковое масло. Лучшая пища приготовлена на оливковом масле. Оливковое масло полезно для здоровья и избавляет кожу от прыщей.
3. Зеленый чай. Содержит катехин, это вещество борется со свободными радикалами, а они зачастую являются причиной прыщей.
4. Пшеница и орехи. Содержат селен, который занимается восстановлением поврежденных клеток кожи, предотвращает прыщи. Также, содержащиеся в них омега-3 масла делают кожу гладкой и бархатистой.
5. Мясо и рыба. Богаты белками. Выступают в качестве отличной профилактики прыщей.
Займись своим питанием, следи за собой, и почувствуйте себя сами счастливыми и красивыми.
Добавить комментарий