Gusarov.by


Стресс и сахарный диабет

09-01-15

15022015_diabetСтресс может спровоцировать возникновение различных заболеваний, не обходя стороной ни одну систему, в том числе и иммунную. В списке болезней, которые может вызвать стресс — сахарный диабет первого и второго типов. А для тех, кому уже диагностировали это заболевание, стресс опасен возможностью появления серьезных осложнений, усугубляющих его.

В стрессовых ситуациях организм пускает в бой все внутренние резервы. При этом вырабатывается большое количество так называемых гормонов стресса, а именно кортизола и адреналина, которые способствуют тому, что в крови резко повышается уровень сахара. Для питания головного мозга необходима глюкоза, а в ситуациях стресса потребность в ней увеличивается в разы. Это приводит к тому, что организму требуется большое количество легкоусвояемых углеводов. Поджелудочная железа в такой ситуации не остается в стороне и выбрасывает много инсулина. Это и способствует развитию сахарного диабета, а у людей, уже страдающих этим заболеванием, только усугубляет течение болезни.

Что происходит с организмом при стрессе?

При стрессе, как правило, повышается частота сердечных сокращений. Японские ученые сделали вывод, что этот фактор повышает процент развития не только сахарного диабета, но и ожирения. Установлено, что люди, частота сердечных сокращений которых ровняется 80 ударам в минуту и выше (тахикардия), имеют пониженную чувствительность к инсулину. По мнению тех же японских ученых именно тахикардия может способствовать развитию сахарного диабета.

Как и головную боль, стресс ни в коем случае нельзя игнорировать, считая, что это обычное явление. Организм, который находится в постоянном напряжении, быстрее «изнашивается», иммунная система ослабевает и становится восприимчивее к различным инфекциям. Постоянная выработка гормонов стресса держит организм в состоянии повышенной активности. Поэтому так важно знать способы снижения стресса, такие как физические нагрузки, регулярный отдых, медитация и многие другие.

Берегите свое здоровье: больше гуляйте, дышите свежим воздухом и используйте каждую свободную минутку, чтобы расслабиться. Не нужно пренебрегать отдыхом — любите себя и будьте здоровы!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *