Малина при простуде

08-09-18

Малина является вкусным спасительным средством при простуде. Во время болезни организм страдает от обезвоживания, поэтому необходимо потреблять много жидкости — горячего молока с медом или чая с лимоном. Однако если добавить к этому еще и малиновое варенье, выздоровление наступит гораздо скорее. Проверено многолетним опытом наших бабушек и дедушек!

Малина при простуде считается крайне полезным продуктом. Всем известно о превосходных жаропонижающих свойствах этой ягоды. Такое действие можно объяснить большим количеством салицилатов, которые помогают снизить температуру. Малина содержит этих веществ гораздо больше, чем любая другая ягода. Конечно, в лекарствах, понижающих температуру, их намного больше, зато малину можно без опасений давать маленьким детям. Также в малиновом варенье достаточно много железа, опережают по его количеству малину только крыжовник и вишня.

Полезные свойства малине придают и вещества антоцианы, обладающие антимикробным действием, которые, кстати, отвечают за красный цвет ягоды.

В каком виде можно употреблять малину при простуде?

Малину можно употреблять в любом виде. Это и варенье, и морс, и отвары, и свежие ягоды. Не обязательно знать сложные рецепты, чтобы насладиться чудодейственными свойствами малины. Достаточно сделать простой настой, залив 100 гр сухих ягод тремя стаканами кипятка и оставить настаиваться на полчаса. Потом готовый настой следует процедить и пить перед сном по одному стакану. Для усиления потогонного эффекта следует накрыться одеялом и не раскрываться, даже если будет очень жарко. Также можно отварить ягоды малины и принимать в охлажденном виде, как морс.

Для приготовления лечебного отвара или чая можно использовать не только сами плоды, но и веточки, а также листочки малины, которые заливаются кипятком и принимаются в теплом виде. Такой напиток будет не только способствовать понижению температуры, но и полезен для кишечника. Если у вас есть возможность поесть свежие ягоды малины, лучше это делать натощак — эффект будет сильнее.

Конечно, какой бы вкусной малина ни была, она не сможет заменить полноценного лечения, особенно, если болезнь уже взяла вас в свой оборот. Однако не стоит пренебрегать целебными свойствами, которые нам дарит сама природа. Пейте чай с малиновым вареньем и не болейте!