Gusarov.by

Рубрика: Психология

Синдром завышенных ожиданий

07-04-15

06.04.2015_helpЗадумывались ли вы когда-нибудь, почему большинство людей, которых вы знаете, мало похожи на счастливых и довольных своей жизнью? Нечасто приходится встретить человека, не жалующегося на свою работу, маленькую зарплату, плохую жену/мужа-алкоголика и т.д. — благо поводов хватает. И тогда начинает казаться, что именно это и есть «нормальная» жизнь, а если кто-то говорит, что он всем доволен, то обязательно обманывает. Но в действительности так быть не должно, и обычным состоянием души должны быть радость и покой, а не уныние и депрессия. Что же делает большинство людей такими несчастными и вечно недовольными собой и окружающими? Одной из причин этого является так называемый синдром завышенных ожиданий, которым страдает большая часть современного общества.

Что это такое?

Данным термином пользуются психологи для обозначения состояния человека, который тревожится и винит в «несовершенстве» своей жизни окружающих и себя. Слово «несовершенство» взято в кавычки не случайно. Имеется в виду, что человек ориентируется на далекие идеалы, навязанные средствами массовой информации и другими источниками, не подкрепленными реальными возможностями конкретного объекта. Люди, страдающие таким расстройством, всегда считают, что они достойны большего, чем имеют, причем они не всегда понимают, что не соответствуют своим же запросам. Например, они могут вполне серьезно претендовать на должность, для которой не имеют квалификации, или мечтать о свадьбе с известным актером или актрисой. Одно дело, когда для достижения цели предпринимаются конкретные действия, а другое, когда от бьющего через край негатива страдают окружающие, и на этом все и заканчивается. Реальный и выдуманный мир начинают конфликтовать между собой, порождая замкнутый круг тревоги и беспокойства.

Считается, что данный синдром уходит своими корнями в комплекс неполноценности, когда человек хочет внешними атрибутами (женой-моделью, огромным коттеджем и т.д.) скрыть отсутствие внутренней самодостаточности.

В чем проявляются завышенные ожидания?

От данного психологического расстройства страдает не только сам человек, но и окружающие его близкие. Как правило, это в первую очередь отражается на семейной жизни. Женщина вечно не довольна своим мужем: мало зарабатывает, много пьет, не помогает по дому. При этом она сама далеко не идеальна, а скорее, наоборот, т.к. в процессе семейной жизни перестает следить за фигурой, своей речью (что немаловажно), да и в целом теряет всякую привлекательность. То же самое происходит и в отношениях родители-дети, когда взрослые постоянно упрекают своих чад в том, что они «хуже Васи из соседнего подъезда».

Что делать, чтобы выбраться из этой ловушки?

Мы достойны именно того, что получаем. Все зависит от нашего восприятия самих себя и окружающих нас людей. Сравнивая свою жену или подругу с Анжелиной Джоли и не находя желанных совпадений, подумайте сначала, подходите ли вы сами на роль Бреда Питта. Ругая своих детей за то, что они не вундеркинды и не приносят домой только отличные отметки, задумайтесь о том, что не каждому дано стать Эйнштейном, но каждый может быть счастливым. Так проживайте же свой каждый день с благодарностью за то, что имеете! Ведь когда-нибудь именно то, что вы сегодня так отчаянно ругаете, может оказаться единственным вашим счастьем, которое вы потеряли.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *