Gusarov.by

Рубрика: Массаж

Самомассаж при онемении рук

31-10-12

Как правило, все эти заболевания и сопутствующие им болевые синдромы являются следствием различных функциональных нарушений внутренних органов – печени, поджелудочной железы, кишечника и других. Бывают вызваны изменениями в позвоночнике, чаще всего в грудном и шейном его отделах, а также другими причинами, выявив которые легче проводить лечение. В этой связи следует отметить, что при самомассаже рук иногда следует обращать внимание на состояние шейного и грудного отделов позвоночника, а также на состояние внутренних органов брюшной полости, как уже было отмечено в предыдущем разделе. Это позволяет правильно выбрать и рекомендовать пациенту ту или иную схему самомассажа, обратить его внимание на конкретные приемы и техники, которые позволяют воздействовать более избирательно на определенный сегмент организма. Поэтому в данном случае необходимо, как и в вышеописанном случае работы с плечевым суставом, провести самообследование с целью выявления проблемных и болезненных участков и далее проводить процедуру самомассажа в полном объеме. Схема самомассажа здесь тоже предусматривает воздействие на грудной отдел позвоночника в положении лежа на полу.

Вначале приступают к самомассажу грудного отдела позвоночника и массируют его нижнюю область, лежа на коврике на полу, опираясь на согнутые в коленях и придвинутые к ягодицам ноги по стандартному описанному ранее способу в разделе общего самомассажа. В этом случае подъем таза от поверхности пола должен быть минимальным. Далее увеличивают подъем таза над поверхностью пола так, чтобы опереться на среднюю область грудного отдела, и проводят самомассажа этой области.

В заключение массируют верхнюю зону грудного отдела позвоночника – в этом случае для облегчения используют подушку или свернутое в несколько слоев одеяло, подложенное под ягодицы. Следует отметить, что при выполнении самомассажа грудного отдела по данной схеме следует также подложить подушку под голову, чтобы максимально уменьшить нагрузку на мышцы шеи.

Самомассаж грудного отдела на полу проводят по описанной ранее технике. Количество обработок нижнего и среднего сегментов грудного отдела на каждой левой и правой стороне позвоночника составляет в среднем тридцать-шестьдесят раз. Верхняя область грудного отдела обрабатывается больше и составляет пятьдесят-сто раз.

Потом проводят самообследование и самомассаж живота. Для этого необходимо лечь на спину на пол или на кровать, ноги согнуть в коленях и легко продавить периферийную область живота, начиная от правого подреберья и двигаясь к левому, потом к мягким тканям левого гребня подвздошной кости, к лобковой области, к правой подвздошной кости и вернуться к правому подреберью. Обдавливание производится пальцами обеих рук, кулаком или полешком.

При обследовании руками используют обычно обе руки. При этом первая производит надавливание, а вторая обхватывает первую ладонь ниже запястья и помогает надавливать на первую. Данный метод позволяет усилить надавливание при обследовании: он описывался раннее. Таким образом, проходится весь живот по кргуу. Выявленные болезненные места нужно запомнить.

После этого следует целенаправленно воздействовать на болезненные участки. Для этого выявленные области обдавливают руками или полешком. Надавливание производят, как обычно, до появления боли средней силы. После этого давление прекращают, как бы прислушиваясь к боли, в течение десяти-двадцати секунд, затем осуществляют легкие покачивающие движения из стороны в сторону. Как правило, в течение полторы-трех минут боль становится тупее. Притупление боли является сигналом для завершения процедуры в данной области. Иногда в течение указанного времени обдавливания достигается не только притупление, но и полное исчезновение боли. Если болезненная зона строго не локализована, а является более обширной, то следует обработать по описанной рекомендации всю болезненную зону.

Напоминаем, что прежде чем приступать самостоятельно к пальпации живота и перед процедурой его обдавливания обязательно следует посоветоваться с врачом с целью выявления возможных патологий, при которых воздействие на живот запрещено или нежелательно.

Еще одна проблема в здоровье, которая может быть связана со слабостью в теле,  появлением отека, болью в области ануса и лихорадка могут быть симптомами прямой кишки и абсцессом ануса. Получить информацию можно на сайте http://coloproctology.policlinica.ru/sv_ab.html. Помните, что заболевание проще предупредить, чем вылечить.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Beg_abc_Eng what they find is hardly inspiring Great Gucci Shoes Quality, Comfort, Design and EleganceThe Gucci Women's Shoes are made to include all of the key components to provide excellent quality, full fitting to keep comfort in the production, classic designs to maintain longevity of fashion and lastly simply elegant.casquette enfant batman Where much of the planet has adopted a more laid back and simple lifestyle there is still a need to get packages and letters quickly to places which is where air bike delivery people (called Sylphs) come in.ralph lauren 4 Wake up to a delicious complimentary hot breakfast buffet.gucci handbags canada If you can wear it to the beach shorts, casual tank tops, flip flops don wear it to a funeral home visitation.pc games with joystick In addition to this, they are also available for special occasions such as Christmas, Glam night or just casual outing.buy viagra online without .kamagra vs kamagra gold We design and manufacture men business casual and business formal apparel and accessories, which we market under the Xiniya brand and sell through our distribution network that includes 26 distributors and 24 department store chains.buy kamagra uk next day delivery Compare to the spacesuits in the first album: they also have a sort of angularity, an armor like use of pieces, and a distortion of the human form.genuine kamagra suppliers uk Wear them under skirts, dresses and jeans.bet365 new customer bonus Of course, you will need to have some working knowledge in basic sewing to make use of these.bovada lv com .sports betting apps for android How much faster, you ask? So fast, we answer, that the participants had no conscious recollection of ever seeing the faces. Top off your outfit with the jacket you found in Paris, Mexico or New York. Code Geass also tackles a lot of social issues as it runs through having Britannian living in the city. The way I'm showing you, all they use is I have it graph because, mathematically, it's going to be on certain points of a graph but the graph is imaginary, it's only to help you. Two months later, Lincoln put out a call for more troops, exactly as they said he would. It may take anywhere from four to six years before the purchasing agent can move up to a position in management and begin to settle down.. The scarf materials cover a wide range including wool, cotton, polyester, silk, and more. The history of the Department of the Treasury began in the turmoil of the American Revolution, when the Continental Congress at Philadelphia deliberated the crucial issue of financing a war of independence against the United Kingdom. So I am so pleased to see these hemlines back in fashion. First off, it not like it an inherently ugly shoe, it a pretty basic design. Jeweled letters are all galvanized in different baths to ensure their luster. This has continued on for months and it's reached the time where they're going to be tested in a variety of ways to see who has learned what..