gusarov.by

Рубрика: Советы

Причины головной боли

09-01-13

В наше время головная боль, к сожалению, стало постоянным спутником людей любого пола и возраста. Часто головная боль – это свидетельство переутомления, стресса, нервного напряжения, а также болезней внутренних органов организма.
По данным специалистов, женщины всё-таки страдают головной болью чаще, по сравнению с представителями сильного пола.

При первых симптомах головной боли не спешите бросаться к аптечке, попробуйте обойтись без лекарственных средств, используя только естественные средства. Можно, например, набрать ванну теплой воды добавить соль, мяту или ромашку, и полежать в такой ароматной воде минут десять-пятнадцать. Вода должна быть приятно-теплой, но, ни в коем случае, не горячей. Если нет возможности понежится в тепленькой ванне, то примите душ, постарайтесь при этом ни о чем не думать, а просто насладится прикосновением теплой воды на вашем теле. Теплая вода помогает мышцам шеи и головы расслабиться. Также очень эффективны ванночки для ног.

Не только тепло, но и холод помогает легче перенести головную боль. Проверенный и всем известный способ: намочить салфетку или полотенце холодной водой и приложить на лоб. Также можно взять лед из морозильника, обернуть в полотенце и использовать в качестве компресса. И обязательно выпейте чашку зеленого чая, можно с медом.

Также можно прибегнуть к «народной медицине». Например, подышать парами яблочного уксуса. А при мигрени советуют пить сырой сок картофеля. Ярые приверженцы нетрадиционной медицины предлагают прикладывать листы капусты к вискам на десять-двадцать минут.

Если же народные средства вам никак не помогли, или же головная боль настолько сильная, что нужен мгновенный болеутоляющий эффект, то примите лекарственные средства: аспирин, анальгин, ибупрофен и другие. Сегодня аптеки предлагают широкий ассортимент медикаментов от головной боли.

Если ваши головные боли разовые, то вы можете выбирать любой из приведенных выше способов лечения. Но если боли имеют регулярный характер, то это явное признак заболевания, поэтому нужно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить причину головных болей и  начать лечение.

Ваша, Латышева Даша



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *