Полезные свойства массажа

26-11-18

Под массажем понимают системное механическое воздействие  на разные участки тела для  поддержания работоспособности организма и повышения эффективности его жизнедеятельности.Массаж оказывает влияние на  крово- и лимфообразования в части тела, которую массируют,  и на находящиеся рядом органы благодаря увеличению оттока венозной крови и лимфы.

Массаж,  можно сказать,  открывает капилляры, это повышает концентрацию кислорода в крови, который направляется к тканям.

Массаж способствует улучшению оттока крови от внутренних органов к коже и мышцам, это благотворно влияет на работу сердца. Повышается  обмен веществ в клетках. Также организм очищается быстрее от негативных продуктов распада из организма, устраняются  застойные явления.

Массаж хорошо влияет на нервную систему. Массаж может быть использован как  согревающее средство. Рекомендуют использовать в таком случае  масла для массажа.

Массаж немаловажен при лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. А главное, что каждому человеку доступен самомассаж. То есть, ваше здоровье в ваших руках.