Gusarov.by

Рубрика: Упражнения

Можно ли похудеть с обручем?

29-07-11

Можно ли похудеть с обручемМногие женщины пускаются на хитрости:  если крутить обруч, то можно похудеть особенно быстро, если используешь  обычную пищевую пленку, наматываемую на область талии. Можно также использовать специальные резиновые штанишки.

Очень важно перед тем, как похудеть с помощью хулахупа, нужно вспомнить были ли когда-нибудь загвоздки с внутренними органами – это противопоказания к таким занятиям.– это является противопоказанием к кручению обруча. Однозначно, такое упражнение помогает похудеть и сделать вашу талию тонкой и привлекательной.

Полый пустой обруч из пластмассы или алюминия подойдет для начального этапа тренировок;

утяжеленный обруч, весящий до 2 кг, активно массирует проблемные участки.

Есть  даже супер-обручи, которые снабжены электронными датчиками, показывающими , как долго вы крутили его и даже количество потраченных калорий. Но эта игрушка довольно дорога, а ведь для нас важна не только эффективность способа, но и его экономическая доступность. Но какой бы обруч не был выбран в качестве тренажера,  важным фактором остается регулярность занятий и умеренность в питании.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *