Gusarov.by

Рубрика: Диеты

Медовая диета

16-07-11

Медовая диета является полезной и сбалансированной. Данная диета позволяет худеть не мучая себя голодом. Мед способствует снижению в крови показатели глюкозы, а так же влияет на подпитку головного мозга энергией.

Больше количество минеральных веществ: фосфор, медь, калий, магний, натрий, цирк и другое, входят в состав меда. Так же в нем содержатся антиоксиданты, витамины и аминокислоты.

Считается, что мед активизирует в организме человека гормоны, которые позволяют сжигать жиры. В настоящий момент существуют два варианта диет на меду.

Первый вариант рассчитан на двенадцать дней и позволяет сбросить от 6 килограмм лишнего веса. Можно кушать все, что угодно, главное, калорийность питания не должна быть более 1200 калорий в сутки. За час до завтрака важно выпивать специальный напиток, состоящий из липового меда и сока лимона.

Второй вариант медовой диеты длится две недели. Сбросить можно около 6-7 килограмм, и даже больше. Перед приемом пищи необходимо употреблять по чайной ложки меда. Важно включить в рацион питания кисломолочные продукты, овощи отварные, цитрусовые. Можно употреблять ягоды без сахара, пить кислые овощные и фруктовые соки. Калорийность не ограничена, потому как при таком рационе невозможно переедать.

Диета запрещена людям страдающим аллергией на мед и на пыльцу.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *