Gusarov.by

Рубрика: Диеты

Экспресс-диеты Быстрое похудение

07-05-12

Быстрые диеты в последнее время достаточно сильно распространились среди населения. Женщины — создания непостоянные и нетерпеливые, но уж если что-то придумали, то должны получить все сразу и незамедлительно. К быстрому похудению это также относится. Если девушка заметила у себя лишних 3–5 килограммов, то хочет избавиться от них в ту же самую секунду, ну или хотя бы поскорее.  А тут еще назревает встреча выпускников, корпоратив, день рождения или свадьба. Тут без экспресс-диеты вообще не обойтись. В данной статье представлено шесть быстрых диет, которые являются наиболее эффективными по мнению женщин их испытавших на себе.

 

Быстрое похудение. ТОП – 6.

 

Экспресс-диета №1. «Кардинальный вариант» — переходите на сухари и воду.

В день разрешается съедать несколько сухариков и зеленый салат без заправки. В неограниченных количествах можно пить теплую воду и зеленый чай. Один раз в два дня разрешается съесть овощной суп без содержания крахмалосодержащих  и злаковых — картофеля, макарон и прочего. За неделю гарантированно потеряете до 8 килограммов.

 

Экспресс-диета № 2. «Диета моделей» — чай и творог.

Хотите, чтобы ваша фигура была, как у модели? Тогда смело выбирайте эту диеты для быстрого похудения.  На завтрак разрешается съесть одно вареное яйцо и выпить чашку чая. На обед позволено съесть 200 граммов творога без сметаны и сахара и запить его чаем. Ужин дублирует обед. В течение всего дня можно пить простую воду в неограниченных количествах. Как результат: минус 5 килограммов за 3 дня.

 

Экспресс-диета № 3. «Любителям супов»

Если вы любите супы, то эта быстрая диета может стать для вас оптимальным вариантом. Неделю на завтрак, обед и ужин можно есть только суп из овощей, только НЕ на мясном бульоне, а на воде. В течение всего дня неограниченно можно пить воду. Такая диета позволит сбросить до 4 килограммов за неделю.

 

Экспресс-диета № 4. «Диета Ларисы Долиной». — кефир и только кефир.

Да нет, конечно, кефир не является единственным продуктом, который можно употреблять во время этой диеты.

В первый день позволено съесть в течение дня 5 вареных картофелин и выпить полтора литра кефира. Во второй день в полутора литрам кефира полагается добавить 100 граммов вареной курицы. В третий день кроме полутора литров кефира разрешается съесть 100 граммов отварного красного мяса. На четвертый день вместо мяса нужно употребить 100 граммов отварной рыбы. На пятый день можно употреблять в любом количестве фрукты и овощи. 1,5 литра кефира, как вы понимаете, обязательно условие. На шестой день  можно пить только кефир. А седьмой же день разрешается только теплая вода без газа в неограниченном количестве. Как результат: минут 4-5 килограммов.

 

Экспресс-диета № 5. «Апельсиновый рай». — только фрукты

Эта диета очень похожа на одноименную песню группы Блестящие, где поется про рай из тропических фруктов. Правда в данной диете не будет апельсинов, впрочем другой полезный цитрусовый фрукт с честью заменит их. В диеты входят ананасы и лимонный сок, который необходимо разбавлять водой и пить на завтрак. Обед и ужин подразумевает съедание половину ананаса. Вода разрешена в неограниченном количестве. За три дня обещает, вы потеряете до 5 килограммов.

 

Экспресс-диета № 6 «Перекусы».

Если вы никак не можете отучить себя от привычки кусочничать и перекусывать на ходу, не огорчайтесь, ведь именно для вас была разработана эта замечательная диета. В первый день разрешается в любом количестве употреблять томатный сок и рис без добавления соли. Во второй день можно только пить кефир и есть творог. Не забывайте, что нельзя есть за 3 часа до сна. Третий день позволяет запивать чаев куриное мясо или мясо индейки. Четверный, праздничный, день подразумевает выпивание бутылки сухого красного вина. Закусывать можно сыром, но вот воду лучше не пить вообще.

 

Все представленные выше диеты для быстрого похудения являются достаточно жёсткими и суровыми. Поэтому подумайте, выдержит ли ваш организм такие нагрузки, или стоит подобрать более щадящий вариант.

 

 



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *