Gusarov.by


Упражнения


Полезный велосипед

13-07-12

Эта незамысловатая вещь очень полезна не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Катание на велосипеде укрепляет многие группы мышц, выпрямляет осанку и сжигает калории.


Плавание

13-07-12

Если Вы решили заняться своим здоровьем и приобрести красивую фигуру, а может даже скинуть пару-тройку килограммов, то Вам поможет плавание.


Домашний фитнес

09-07-12

Если Вы серьезно решили заняться своим здоровьем, то на помощь придет фитнес. Фитнес — одна из наиболее популярных современных методик поддержания своего тела в форме.


Бег

06-07-12

Один из самых простых и доступных способов поддерживать фигуру в хорошем состоянии. Кстати, ученые заметили, что бег хорошо влияет не только на здоровье, но и на умственную активность. Перед тем, как начать бегать следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.


Спорт в нашей жизни

06-07-12

Вы знаете, что значит спорт в нашей жизни? У каждого человека свое мнение. Некоторые уделяют очень мало внимания спорту, а некоторые, что это пустая трата времени. Еще некоторые люди считают, что есть смысл заниматься спортом. И таких людей, к радости, больше. Каждый человек может по-разному относиться к спорту.


Прогиб

03-07-12

Для выполнения данного упражнения нужно стать на пол на колени и потом опуститься ягодицами на пятки. Далее, если это возможно, ноги раздвинуть и попытаться сесть между ног.


Челюстная гимнастика

03-07-12

Челюстную гимнастику проводят следующим образом: открывают максимально рот и фиксируют открытие в крайнем положении две-три секунды.


Вращение и обкусывание языка

03-07-12

Вращение языка проводят по внутренней и внешней поверхности десен, сильно надавливая на них: десять-двадцать раз по внутренней и столько же по наружной поверхности десен.


Нагрузка на запястья

29-06-12

Пальцы правой и левой руки переплетают вместе и приподнимают над грудной клеткой. Из данного исходного положения начинают следующую процедуру. Правой рукой изгибают в обратную сторону к тыльной стороне кисти также до напряжения в запястье.


Защипывание пальцев

29-06-12

Пальцы кисти правой руки сгибаются к ладони – это начало фазы движения пальцев, когда кисть начинает сжиматься в кулак. Далее указательный и средний пальцы правой кисти отводятся друг от друга, создавая импровизированные щипцы для захвата пальцев левой руки.

Beg_abc_Eng what they find is hardly inspiring Great Gucci Shoes Quality, Comfort, Design and EleganceThe Gucci Women's Shoes are made to include all of the key components to provide excellent quality, full fitting to keep comfort in the production, classic designs to maintain longevity of fashion and lastly simply elegant.casquette enfant batman Where much of the planet has adopted a more laid back and simple lifestyle there is still a need to get packages and letters quickly to places which is where air bike delivery people (called Sylphs) come in.ralph lauren 4 Wake up to a delicious complimentary hot breakfast buffet.gucci handbags canada If you can wear it to the beach shorts, casual tank tops, flip flops don wear it to a funeral home visitation.pc games with joystick In addition to this, they are also available for special occasions such as Christmas, Glam night or just casual outing.buy viagra online without .kamagra vs kamagra gold We design and manufacture men business casual and business formal apparel and accessories, which we market under the Xiniya brand and sell through our distribution network that includes 26 distributors and 24 department store chains.buy kamagra uk next day delivery Compare to the spacesuits in the first album: they also have a sort of angularity, an armor like use of pieces, and a distortion of the human form.genuine kamagra suppliers uk Wear them under skirts, dresses and jeans.bet365 new customer bonus Of course, you will need to have some working knowledge in basic sewing to make use of these.bovada lv com .sports betting apps for android How much faster, you ask? So fast, we answer, that the participants had no conscious recollection of ever seeing the faces. Top off your outfit with the jacket you found in Paris, Mexico or New York. Code Geass also tackles a lot of social issues as it runs through having Britannian living in the city. The way I'm showing you, all they use is I have it graph because, mathematically, it's going to be on certain points of a graph but the graph is imaginary, it's only to help you. Two months later, Lincoln put out a call for more troops, exactly as they said he would. It may take anywhere from four to six years before the purchasing agent can move up to a position in management and begin to settle down.. The scarf materials cover a wide range including wool, cotton, polyester, silk, and more. The history of the Department of the Treasury began in the turmoil of the American Revolution, when the Continental Congress at Philadelphia deliberated the crucial issue of financing a war of independence against the United Kingdom. So I am so pleased to see these hemlines back in fashion. First off, it not like it an inherently ugly shoe, it a pretty basic design. Jeweled letters are all galvanized in different baths to ensure their luster. This has continued on for months and it's reached the time where they're going to be tested in a variety of ways to see who has learned what..